預防感冒藥膳食療粥

春季，不規律的作息時間加之氣溫驟降容易引起流感。那麼在這寒冷的春季感冒了怎麼辦呢？下面小編為大家推薦四款治療春季感冒的藥膳。

一、紫蘇薄荷粥

紫蘇6克，薄荷4.5克，生薑6克，粳米70克。將紫蘇、薄荷洗淨切碎，與生薑一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁熱服食。本方有散風寒、調營衛、暖胃氣的作用。

二、麵粉紅糖粥

小麥麵粉適量，水適量，加溫至粥熟。生薑5片，連須蔥白2根，均壓碎為泥，紅糖適量。將生薑、蔥白、紅糖加入開沸的熱粥中，乘熱服下，加被取小汗。本方對於脾胃素虛而感受風寒不甚者尤宜。

三、三白粥

白蘿蔔100克，白茅根60克，連須蔥白20克。均去土洗淨，搗如泥，加紅糖、麵粉、冷水適量，加熱煮沸，乘熱服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作輔助治療。

四、辛夷花茶

辛夷花2克，蘇葉6克。在春季採未開放的辛夷花蕾，將其晒至半乾，堆起待內部發熱後再晒全乾，蘇葉切碎，用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。本藥茶有祛風散寒、善通肺竅的作用，於惡寒發熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。