後背皮膚髮黑吃什麼食物

最近有一兩個朋友和我說他們的背部均有發黑的傾向，而且感覺背部面板有點粗糙，我在以前也有過類似的情況，背部面板不光滑，和身體其他部位相比，背部的面板有明顯發黑的感覺，通過食療好了很多了，我想把我所認為比較好的後背皮膚髮黑的食療方法和大家分享一下。

黑色素是存在於每個人面板基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護面板的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們現在所看到的色斑和膚色不勻等面板問題。

治療期間注意不要用熱水燙也不要吃刺激餓食物，要多給予高蛋白、富含維生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及雜糧。多吃雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。

平時儘量避免擠壓刺激，飲食清淡，避免辛辣刺激，保持大便通暢，可以採用中藥大黃每次5克放茶杯裡開水浸泡放涼後用小毛巾溼敷，日2次，每次20分鐘

中醫辨證施治效果比較理想，不能濫醫治，因為個體差異很大

後背皮膚髮黑最好能夠通過正規醫院醫生的檢查後確診，針對性的接受治療，若是簡單的面板粗糙，後背皮膚髮黑可以通過我上面所敘述的飲食來調理治療，日常多吃這類食物對我們的健康也是非常的有益處的，希望我的回答你能夠滿意，祝您健康。