腎結石飲食禁忌是什麼

腎結石飲食禁忌對於腎結石患者是很重要的，所以更需要患者在平時的飲食方面多加註意，在平時中應該要多喝水，多吃點蔬菜水果有益身體健康，少吃鹽和糖含量較高的食品，同時我們還需要對腎結石進行預防，那就是在平時中多吃點黑木耳，多吃西瓜等等

1.多喝水 堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天。

2.少吃鹽 將每日的鹽分攝取量減至2—3克。

3.在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗 熱水澡，也有利於排石。

4.多食黑木耳;加食米糠，可以防止結石發生。 ？注意蛋白質的攝取 腎結石與蛋白質的攝取量有直接關 聯。

5.蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋白質，尤其你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。 ？多吃西瓜 西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。服用鎂及維生素B6，可減少90%的複發率。

6.喝水 堅持大量飲水，保持尿量在2000~3000毫升/天。

7.少吃鹽 將每日的鹽分攝取量減至2—3克。

8.敷 在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗 熱水澡，也有利於排石。多食黑木耳;加食米糠，可以防止結石發生。

9.蛋白質，尤其你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、乾酪、雞肉和魚肉。多吃西瓜 西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西瓜，且要單獨吃，不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用，但勿與其他食物同時食用。服用鎂及維生素B6，可減少90%的複發率。

10.吃富含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於 避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。 ？腎結石患者臨睡前不能喝牛奶，飲牛奶後2至3小時，正 是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通？吃富含維生素A的食物，可維持尿道內膜健康，也有助於 避免結石復發，這類食物包括：胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高劑量的維生素A有毒，服用前最好請教醫生。

？9.注意蛋白質的攝取 腎結石與蛋白質的攝取量有直接關 聯。蛋白質容易使尿液裡出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別注意是否攝取過量蛋11.腎結石患者臨睡前不能喝牛奶，飲牛奶後2至3小時，正 是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通

？ 12.禁忌：吸菸、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子絕對不能吃

通過上文我們對腎結石飲食禁忌的詳細介紹，大家應該知道了哪些東西該吃了，所以我們在日常生活中應該避免那些食物，多吃一些有緩解腎結石的食物，而且更重要的是，我們也要提高警惕，預防腎結石等疾病的到來。