什麼食物吃了會腹瀉呢

隨著日常生活當中，我們的工作壓力越來越大，許多人都患上腹瀉的毛病，看似普通的腹瀉是常見症狀，可是危害卻相當大，如果不及時治療演變成習慣性腹瀉後果得不償失，在護理方面飲食最為重要，常吃冷飲，油炸食品，辛辣食品最容易引起腹瀉，在選擇食物方面我們要注意些什麼？

1、蔥菇雞塊(雞肉+芝麻)：芝麻能滋補肝腎，養血生津，潤腸通便，烏髮。但與雞肉同食會中毒，嚴重的中毒者會死亡。用甘草水煎服可治療。

2、麻辣四季豆(大蒜+大蔥)：大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。

3、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐+小蔥)：豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而蔥中含有大量草酸。

當豆腐與蔥合在一起時，豆腐中的鈣與蔥中的草酸結合形成白色沉澱物草酸鈣，使豆腐中的鈣質遭到破壞。草酸鈣是人體中難以吸收的。

如果長期食用小蔥拌豆腐、蔥炒豆腐之類的菜，就會造成.人體鈣質的缺乏，易發生缺鈣和出現小腿抽筋、軟骨症、骨折等症。有些人在燒豆腐時用蔥花調味，同樣不利。

有些含草酸的蔬菜如菠菜、鮮筍、苦瓜等，同燒時也要先把菜用沸水燙一下，去掉大部分草酸後再用，則可防止生成草酸鈣。

4、香蕉酸奶(香蕉+酸奶)：酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益

5、紅棗帶魚粥(紅棗+魚+蔥)：紅棗性平，能滋補脾胃，益氣養血，與魚蔥同食會導致消化不良。

6、五香茶葉蛋(茶葉+雞蛋)：濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收利用。

有許多的食物搭配是我們不能使用的，如香蕉和牛奶搭配就不能使用，空腹喝牛奶會產生胃酸，會讓腸胃的健康受到影響，所以產生拉肚子的現象，不光只是這一種食物還有許多食物同樣不能使用。