請問降血糖喝什麼好？

高血糖就是三高症狀之一，很多人都在深受其害，因為近些年我們國家糖尿病的發病率一直居高不下。所以也就有越來越多的人開始關注降血糖的方法。一些人為了降血糖長期服用藥物，最後還會導致肝臟受損。那麼今天小編就來為大家介紹一種健康的降血糖的方式，就是通過喝東西達到降血糖的目的。

1、山藥汁，抑制人體對糖類的吸收：山藥裡面含有黏蛋白，黏蛋白屬於多糖類食物纖維的一種，是物體發黏的根本原因。其覆蓋在物體表面，能夠抑制人體對糖類的吸收。

2、蘋果汁，裡面的果膠能夠降低血糖，蘋果裡面的果膠成分：因為糖尿病是由胰島素不足引起的，如果人體缺少鉀的話，胰島素的作用就會減弱。喝蘋果汁可以補充鉀，蘋果中的果膠靜茹腸胃吸水後，能在腸道內形成凝膠過濾系統，阻礙腸道對糖分的吸收，因此能夠降低糖尿病患者的血糖含量。

3、蘿蔔汁 配料：蘿蔔200克，製法：將蘿蔔洗淨切塊，用榨汁機取汁200毫升。

4、三豆飲 配料：綠豆50克，赤小豆50克，黑豆50克，製法：將綠豆、赤小豆、黑大豆一同置於鍋中，加入適量清水煮至豆熟爛即可。

5、番茄西柚汁 配料：柚子300克，番茄100克，薄荷2克，製法：西柚去皮，番茄洗淨去皮，均切成小塊，與薄荷一起放入榨汁機中榨汁。

6、番茄菠蘿苦瓜汁 配方：番茄1個、菠蘿1/3塊、苦瓜250克。製法：將番茄、菠蘿、苦瓜洗淨後切塊，放入榨汁機中榨汁。

以上資料就是小編今天為您介紹的通過喝東西來達到降血糖的目的，不知您是否瞭解了？降血糖是治療糖尿病的最直接的方式，如果血糖已經超出正常值了那麼您就得開始注意血糖值的變化了，不妨試一下小編今天為您介紹的方法，相信一定會有效的。