類風溼關節炎的治療 4款食療方讓你不再疼痛

記得小時候一到冬天媽媽就說要多穿點，不然會得關節炎，那時候還不是很理解，知道長大慢慢接觸到這些疾病，才懂得媽媽的用心，關節炎是一種很痛苦的疾病，它是造成人類喪失勞動力的主要原因，所以我們應該重視。

類風溼關節炎的治療

一、配料：千斤拔50克，狗脊50克，豬瘦肉80克。

製法：配料洗淨，煮熟，加調料。

藥用：吃肉喝湯。

說明：補肝腎、強腰膝;對肥大性脊椎炎、風溼性關節炎、老人類風溼脊椎炎、腰肌勞損、陽痿有療效。

二、配料：鹿角膠8克，牛奶200毫升，蜂蜜適量。

製法：在鹿角膠中加入煮沸的牛奶，加蜂蜜調勻即可。

藥用：睡前飲用。

說明：對類風溼性關節炎、骨質增生症、骨質疏鬆、腎虛腰痛有療效。

三、配料：食油500克，白糖500克，黑大豆500克，白米1500克。

製法：把黑大豆泡發，用食油炸透。把白米煮爛，放黑大豆，加白糖、生薑。

藥用：佐餐食用。

說明：對類風溼性關節炎有療效。

四、配料：薏苡仁米150克，乾薑9克，糖5克。

把薏苡仁、乾薑煮成粥，加白糖。

藥用：每天1次，連服1個月。

說明：祛風溼;對類風溼性關節炎有療效。

★下面文中還有一些對治療有益的食物，大家快看看吧

有益治療的食物

大豆製品

豆腐和豆豉等大豆製品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐症，因此，豆漿就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。

甜椒

一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫儲存。可以把甜椒和其他水果放在攪拌機中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配製成可口的沙拉。

香蕉

是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。

香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中儲存，可以延長它的儲存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱裡。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機裡攪拌幾分鐘，一杯營養豐富並能治療關節炎的飲料就做好了。

蝦

蝦是最受歡迎的水產類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高於一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽—3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。

蝦容易腐敗變質，因此一定要吃新鮮的。如果一次吃不了，應該儘快把鮮蝦冷凍在冰箱中，這樣可以儲存6個月。

綠茶

這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風溼性關節炎。在一項研究中，科學家誘導小鼠罹患關節炎之後再進行治療，結果顯示，綠茶可以使關節疼痛的發生比例減少50%。

衝綠茶時，時間過短，有益物質無法充分溶出;時間太長，茶則容易變苦。因此，用沸水沖泡3—5分鐘最為適宜。一些科學家還指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因為茶葉被磨碎後，更有利於營養物質的溶出。

三文魚

它是健康脂肪最重要的來源，含有豐富的歐咪伽—3脂肪酸。而且它不會像其他近海魚一樣，受到汞毒害。除此之外，三文魚還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸。除了可以治療關節炎外，它還可以保護心血管系統，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。

購買三文魚時應選擇肉質緊密、富有彈性、眼睛明亮且無汙濁物的。為了避免增加過多的熱量，最好用低脂方法來烹調三文魚，比如烘焙、水煮、蒸等，還可以加入香菜、百里香等調味。

★乳酪

所有品種的乳酪中都含有非常豐富的鈣質，對骨骼、肌肉和關節組織有良好的保護作用。此外，乳酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬乳酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟乳酪來拌沙拉都是不錯的選擇。

類風溼性關節炎偏方

鎮骨驅風貼

主要成分：羌活、獨活、海風藤、烏藥、麻黃、牛膝、桃仁、大戟、當歸、蔥白等多種藥材。

功能主治：風溼、類風溼性關節炎、骨關節炎、外傷性關節炎以及關節腫痛、行動不便等。

使用方法：以生薑擦拭面板後，將本膏藥直接貼於使用部位或壓痛點。每貼可貼三天，十貼為一療程。

注意事項

1、少數人有面板過敏反應，停用即愈，無須另作處理。

2、使用部位處有面板破潰者禁用，孕婦禁用。

3、發癢就揭、發紅就歇、花椒水洗、不癢再貼。

川烏粥

原料：制川烏2克，薑汁10滴，粳米30克，蜂蜜適量。 烹製方法：將川烏研末，粳米洗淨，同放入瓦鍋，加適量水，沸後加入川烏，用文火煮2～3小時，待米熟爛後加入生薑汁和蜂蜜，攪勻，再煮1～2沸即可。

食用方法：佐餐食用，隨量服食。

牛藤桂心

原料：山茱萸100克，懷牛膝100克，桂心60克。

烹製方法：將以上原料洗淨，晒乾或晾千，共研成細末，備用。

食用方法：每日1次，每次3克，以黃酒送服。

牛膝酒糟

原料：牛膝500克，糯米1000克，甜酒麴適量。

烹製方法：先將牛膝洗淨，同放入沙鍋中，加適量水煮2～3次，取部分藥汁浸糯米，另一部分藥汁於糯米煮熟後，拌和甜酒麴，於溫暖處發酵為酒槽。

食用方法：每日1次，每次取酒槽30克煮食。

桑葚桑枝酒

原料：新鮮桑葚500克，新鮮桑枝100克，紅糖500克，白酒1000克。

烹製方法：將桑枝洗淨、切斷，與桑葚、紅糖同入酒中浸泡，l個月後可飲。

食用方法：隨量飲用，以不醉為度。

總結：不是太瞭解關節炎的親們，可以仔細看看文章，文章中還給大家介紹了一些治療關節炎的食療方和偏方，關節炎患者可以根據自己的情況，在醫生叮囑下試一下，因為是食療，既可以吃又能治病。