食療擺脫秋季燥咳

立秋，天氣轉涼。早晚冷容易引起呼吸道疾病。有些人就會在這時引起咳嗽、喉癢、喉嚨乾澀等問題。想要預防此類症狀，請看下文吧，如：咳嗽食療。

7種食療偏方治療立秋燥咳

立秋後天氣漸涼，風乾氣燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的症狀表現為乾咳不止，無痰或少痰，痰難咯出，痰中帶血絲，並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。推薦幾款有助於清除燥咳的食療方法，中老年人及急、慢性支氣管炎等患者不妨一試。

生薑茶：生薑洗淨切10片， 茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。

蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥後兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調勻即可食用。

蜂蜜蘿蔔汁：白蘿蔔400克，洗淨去皮切碎，用潔淨紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調勻吞服，一日三次，連服3-5天。本方對便祕者療效更佳。

杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗淨去皮切片，同放碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3-5天。

川貝燉雪梨：取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3-5日。

貝母冰糖汁：川貝母5克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可，早晚各一次，連服3-5次。

陳醋冰糖汁：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化後即可服用，可在早飯前、晚飯後各服15毫升，可長期服用，止咳化痰效果最佳。

初秋潤燥咳

立秋伊始，氣候依然較冷。這也是患有呼吸系統 疾患老年人舊病復發的時節，因為初秋氣候乾燥，尤其易引起“燥顆”。其症狀表現為乾咳不止、無痰或少痰，痰難咯出，痰中帶血絲、並拌有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等症狀。以下的食療驗方，對中、老年及慢性支氣管炎，百日咳、感冒，肺結核等患者，豆油較好的輔助療效。

取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗內。另加冰糖20克(也可不加)，清水 適量，然後置鍋內加蓋隔水燉煮約1小時即可食用。每天早晚各1次，連服2~5天。

取雪梨1只洗淨，橫斷切開。掏去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加清水適量，置鍋內加蓋隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每天1次，連服3~5天。

白蘿蔔300克，洗淨去皮切碎，用紗布包好擠榨出汁，- 1 –每取60毫升加蜂蜜一匙，調勻服用，每天3次，連服3~5天。本方法對便祕者治療更好。

川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內，加水 150毫升，咯水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次，連服3~5天。

新鮮甘蔗500克，去皮 榨汁備用，以大米50克煮粥，熟後倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。

秋季治燥咳，食療有良方

人體的肺臟是特殊的器官，喜歡溼潤的環境，對乾燥比較敏感，所以在秋天，人們的咽喉、鼻腔容易有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或面板毛孔而侵犯入肺，加上早晚秋涼，人體的免疫力下降，呼吸道防禦能力低，更容易咳嗽。因此，秋天的咳嗽，就表現為燥性咳嗽為主，也被俗稱為“秋季燥咳”。

據瞭解，秋天的燥咳，有溫燥與涼燥之分。溫燥與涼燥還與人體的體質有很大關係。體質燥熱的人通常表現為溫燥，體質虛寒的人表現為涼燥。溫燥咳嗽是燥而偏熱的型別，常見症狀有乾咳無痰，或者有少量黏痰，不易咳出，甚至可見痰中帶血，兼有咽喉腫痛，面板和口鼻乾燥，口渴心煩，舌邊尖紅，苔薄黃而幹。初發病時，還可有發熱和輕微怕冷的感覺;涼燥咳嗽則是燥而偏寒的型別，病發時怕冷，發熱很輕，頭痛鼻塞，咽喉發癢或幹痛，咳嗽，咳痰不爽，口乾脣燥，舌苔薄白而幹。

建議此兩類燥咳患者，在醫院治療的同時，適當選用下列的燥咳食療偏方，效果會更好一些。

生薑茶：生薑洗淨切10片，茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。

蜂蜜蘿蔔汁：白蘿蔔400克，洗淨去皮切碎，用潔淨紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調勻吞服，一日三次，連服3-5天。本方對便祕者療效更佳。

川貝燉雪梨：取雪梨1只洗淨，橫斷切開，去核後放入川貝末6克，然後將兩瓣併攏，用牙籤固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3-5日。對燥咳痰少者有輔助作用。

蘿蔔陳皮湯：白蘿蔔250克，陳皮(藥店有售)3克。將蘿蔔切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。對乾咳痰少者有效。

貝母冰糖汁：川貝母5克研末，冰糖20克同放碗內，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可，早晚各一次，連服3-5次。

陳醋冰糖汁：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化後即可服用，可在早飯前、晚飯後各服15毫升，可長期服用，止咳化痰效果最佳。

芝麻核桃粥：取芝麻及核桃各30克，炒熟後研碎，同粳米100克煮成粥。用於面板毛髮乾燥、秋燥久咳者。

生梨粥：取生梨2只，洗淨後去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口乾、舌燥、燥咳。

銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口乾津少等症。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。

蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥後兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1-2次。對乾咳無痰者有幫助。

總結：立後過後，天氣變冷。小編在這提醒大家，添件外套、注意保暖。務引起燥咳，會很難受的。