高血壓能吃榛蘑嗎

我們知道飲食對於高血壓患者是非常關鍵的一個環節，吃對了東西有利於我們對於高血壓的控制，甚至是可以把血壓降下來的，我們生活中有很多食材是可以起到很好的降壓功效，所以高血壓的患者可以適當的吃一些降壓的食物，那麼高血壓的病人能不能吃榛蘑呢？

想要知道榛蘑是不是適合高血壓的患者，我們必須知道什麼是榛蘑，榛蘑有什麼樣的營養成分，榛蘑能夠帶給我們怎樣的養生功效以及保健的作用。

榛蘑為真菌植物門真菌蜜環菌的子實體。被人們稱為“山珍”、“東北第四寶”。榛蘑滑嫩爽口、味道鮮美、營養豐富，被一些發達國家列為一類食品。榛蘑呈傘形，淡土黃色，老後棕褐色。榛蘑7～8月生長在針闊葉樹的幹基部、代根、倒木及埋在土中的枝條上。一般多生在淺山區的榛柴崗上，故而得名“榛蘑”。

一般人群均可食用

尤其適合用眼過度、眼炎、夜盲症、面板乾燥、高血脂、高血壓、動脈硬化、粘膜失去分泌能力、羊癇風、腰腿疼痛、佝倭病、免疫低下、癌症、呼吸道疾病、消化道病的患者食用。

榛蘑性味甘、溫;具有清目、利肺、益腸胃、祛風活絡，強筋壯骨的功效;常食可以預防視力失常，對眼炎、夜盲、面板乾燥、粘膜失去分泌能力、羊癇風、腰腿疼痛、佝倭病和某些呼吸道、消化道感染的疾病有一定療效。

榛蘑是傳統中醫藥材，具有祛風活絡，強筋壯骨的功能。常用於治羊癇風，腰腿疼痛，佝倭病等;經常食用可預防視力減退，夜盲症，面板乾燥;並增強對呼吸、消化道傳染病的抵抗力。

經常食用野生榛蘑，可以預防面板乾燥，並可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病，榛蘑的功效還不限於此，它對預防視力減退、夜盲也很有效果，如果你是經常坐在電腦前工作的人，建議你多吃點榛蘑，對眼睛視力保護很有幫助。

榛蘑可用來栽培名貴藥材──天麻，即在人工栽培天麻中利用其共生關係，提高天麻的產量和質量，具有與天麻相同的祛風活絡、強筋壯骨、鎮靜等功效，其多糖具有抗輻射、促進造血機能、調節免疫機能、抑制腫瘤生長等藥理和保健作用。

東北有句俗話說：“姑爺領進門，小雞嚇掉魂”。就是說新姑爺第一次到丈母孃家，丈母孃是一定要用小雞燉榛蘑來招待的，可見這道菜的隆重。

在上面的文章裡面我們介紹了高血壓這樣的疾病我們要重視飲食的護理，很多食材其實都有很好的降壓功效，所以高血壓患者要懂得多吃一些降壓的食材，上文介紹的榛蘑含有多種人體需要的微量元素，所以高血壓患者是可以吃榛蘑的。