腸胃吃什麼好

人體的腸胃是很脆弱的，如果飲食不當就會引起不適的症狀，比如說腸胃脹氣、消化不良、噁心想吐等等。所以腸胃經常需要呵護，不要貪吃辛辣刺激的食物，腸胃健康才可以更好的享用美食，汲取更多身體所需的營養。那麼，腸胃保健吃什麼東西最好呢？腸胃吃什麼好呢？

調理腸胃：湯品

1.肉包菜湯

原料：羊肉、包菜、調味品各適量。

腸胃不好吃什麼 調理腸胃的八款健康食療

製法：將羊肉洗淨後切成小塊，放入鍋中，再用清水將羊肉煮熟，然後放入洗淨且切碎後的包菜稍煮即可。

用法：每日1劑，可將此湯佐餐服用。

功效：溫中暖胃。

適應症：脾腎陽虛所致的脘腹冷痛且脹滿不適、食少等病症。

2.肚片包菜湯

原料：包菜、熟肚(豬肚、牛肚或羊肚)及調味品各適量。

製法：將肚切成片，再用清水將其煮沸，然後放入洗淨且切碎的包菜，待菜熟後放入調味品即可。

用法：每日一次，佐餐服食。

功效：補虛止痛。

適應症：脾胃虛弱所致的脘腹痞滿、食少便溏、倦怠乏力等病症。

以上就是有關腸胃吃什麼好的介紹，很多患有腸胃疾病的人一般都與平時的飲食習慣有著很大的關係，所以湯品是對腸胃最好的保健食物。平時的飲食之中可以加入湯羹類，調節腸胃，促進其消化功能，這樣就可以幫助人體增強膽固醇和免疫力。