去火通便吃什麼好呢

一般我們的身體有火的時候，最容易導致大便乾結，甚至是大便困難，便祕的情況出現，有的人直接就會選擇藥物的療法，但是經常的使用藥物去火通便，是會讓人對藥物產生依賴的，我們在出現身體內有火需要降火的嘶吼，我們可以試一試改善我們平時的飲食，多吃一些去火的食物。

上火後不妨，多吃點含水量高的蔬菜。蘿蔔順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用。青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔則無效。蘿蔔最好是生吃，如胃有病的人，可做蘿蔔湯食用。

一般能降火氣的食品多屬清淡、不油膩、不甜、高纖維的食物，除了蘿蔔，還有黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有潤燥通便、清胃敗火的功效。 由於現在冬季氣溫較高，人們所處的環境偏乾燥，一旦不注意補充水...

我們也是可以喝一些茶來調理我們的身體的，喝茶是跟著我們日常的生活是喲很大的關係 的，有的人比較喜歡喝茶，但是喲很多人就不喜歡，我們可以根據我們的身體狀況來進行調理，在去火時最好是不要吃辣椒等辛辣食物。