頸椎病吃什麼效果好呢

頸椎病是一種經常發生在伏案工作，經常勞累的群體中的一種疾病，頸椎病發生的原因主要就是長期的坐立，再加上不正確的姿勢會造成身體變形進而引發頸椎性疾病。對於頸椎病的治療很為重要，頸椎病的治療與飲食脫不了干係，飲食對頸椎病有很好的恢復作用。那麼，頸椎病吃什麼比較好呢？讓我們一塊來看一下。

不要經常吃生冷和過熱的食物，生冷食物：生冷食物指的是生的食物，未經過烹飪處理的，比較涼的食物都是屬於生冷食物。 也包括中醫中所說的寒性食物，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。 過熱食物：如果經常吃燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，可形成淺表潰瘍。反覆地燙傷、修復，就會引起黏膜質的變化，進一步發展變成腫瘤。

頸椎病以中老年為多，飲食宜清淡，易消化，切記不可食油膩味重之食。油膩食物：油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、豬板油、肥肉等。 此類食物能比較直接地提供能量，但吃多了易造成脂肪在體內堆積導致肥胖。

頸椎病者肝腎不足，應長期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圓來滋陰補腎，切忌辛辣刺激性食物。辛辣食物：辛辣的意思是：尖銳而強烈．此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。

由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏鬆引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B、C、E則緩解疼痛，解除疲勞。另外，如頸椎病屬溼熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜；如屬寒溼阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物；如屬血虛氣滯者，應多進公雞、鯉魚、黑豆等食物。

頸椎病常常會導致我們的骨頭出現問題，脊髓因此也會受牽連。頸椎病的發生物件多為中老年人，因為這些群體為工作操勞，長期積累下來了這樣的病症。所以對於飲食治療應該考慮這些方面的因素，不能吃生冷的食物，多補充一些溫經驅寒的食物，確保自己的身體能夠被這些食物所保護。