21款精品藥膳 調治8種婦科病

每個女人都或多或少的被一些婦科病困擾，比如痛經，月經不調，不孕等。這些給女性的身心健康都帶來了諸多隱患，因此要好好的調理身體，預防婦科病。下面小編給大家推薦一些治療婦科病食療祕方以及預防婦科病方法，趕快看看。

21款精品藥膳 調治8種婦科病

1、痛經

胡桃炒韭菜

原料：胡桃肉600g，韭菜400g，食用油30mL，精鹽28。

製法：鮮韭菜擇洗乾淨，切去葉端1/2，以取菜梗部分，切成3cm長的段，胡桃放入沸水鍋片刻，撈出撕去表面皮，用水沖洗乾淨，瀝水。鍋上火，入油燒至六成熱，放人胡桃肉炒至深黃色時，再放入韭菜段，轉用武火翻炒至熟，撒上鹽、味精炒勻後即可，每日1次食用。功效：理氣降逆，散血解毒，治痛經，通潤血脈。

烏雞白鳳湯

原料：烏骨雞。憋魚各500g，當歸、人蔘、熟地、山藥、芡實、鹿角膠各10g，鱉甲、煅牡蠣、丹蔘、白芍、鹿角霜各6g.川芎、桑螵峭、柴胡各3g，黃芪20g，姜、蔥、鹽、料酒各適量。

製法：人蔘潤透，切片，烘乾碾成細末待用。其餘藥用紗布袋裝好扎口，墨魚洗淨，同雞爪，雞翅和藥袋一起下鍋，注入水l000mL，燒沸，再用文火煮1小時。雞肉洗淨，入水鍋焯一下，再洗淨，切小塊，放骨蒸籠內，放蔥、姜、鹽、料酒的一半，藥汁液500mL，上籠蒸l小時。雞出籠、揀去蔥、姜，放人餘下的料酒、鹽，燒沸收濃，澆在雞身上即成。吃肉喝湯，佐餐。功效：補脾益腎，調經活血，用於肝脾不和不孕及月經紊亂、痛經等。

二子桃仁酒(普濟方)

原料：大麻子300g，庵閭子200g，桃仁l00g，桂心120g，土瓜根、射干各180g，牛膝240g，白酒4500mL。製法：將前7味搗碎，入紗布袋，置容器中，放入白酒，密封，浸泡5—7天，過濾去渣，即成，佐餐，適量飲用。功效：溫經散寒，活血化凇。適用於月經不通，百療不瘥，臟腑宿冷，惡血凝結所致的痛經。

2.不孕症

雪蓮燉雞

原料：雪蓮花30g，雞1只，當歸、黃芪、黨蔘各l0g，蔥、姜、花椒、茴香、黃酒、食鹽、味精各適量。

製法：將雞洗淨，去毛及髒，洗淨，剁塊。雪蓮花、當歸、黃芪、黨蔘用紗布包好扎口。蔥切段，薑切片，花檄、曲香用紗布袋裝，然後把雞塊，藥袋，調料袋，蔥段、薑片、黃酒一起放入砂鍋中，加水適量，先用武火煮沸，改用文火燉至雞肉爛熟，去藥袋，調料袋，加食鹽、味精調味即成。佐餐食用，吃肉飲湯。功效：補腎壯陽，調經。適用於氣血不足所致不孕，崩漏、月經不調等症。

種玉酒(民間百病良方)

原料：當歸、遠志各150g，甜酒1500mL。製法：先將全當歸切碎，同遠志和勻，入布袋，置容器中，放人甜酒，密封。浸泡7天后，過濾去渣即成，佐餐適量飲用。功效：活血通經，調和氣血。適用於婦人經水不調，或氣血不足，不能受孕。

海狗腎燒大蝦

原料：海狗腎、洋蔥各50g，大蝦500g，料酒l0mL，姜5g，蔥l0g，鹽4g，味精2g，醬油7mL，白糖5g，食用油35mL，高湯150mL。

製法：將海狗鞭剁成2cm長的段，用油砂炒成金黃色，用清水漂洗乾淨;姜拍破，蔥切段，大蝦去皮、尾、洗淨，切成2cm長的段，炒鍋置武火上，放入食用油，燒至六成熱時，放入姜、蔥、白糖、醬油、料酒，隨即放入蝦段，洋蔥及海狗腎，加入高湯少許，燒熟，放入鹽、味精即成，佐餐食用。功效：補腎壯陽，溫暖子宮。適用於腎精衰弱引起陽痿、精冷、婦女子宮寒冷不孕等症。

3.帶下症

鱉甲鹿角膠粥(經驗方)

原料：鱉甲l0g，鹿角膠15g一20g，粳米l00g，姜3片。製法：先煎鱉甲，去渣取汁，加入洗淨的粳米煮粥，待沸後放人鹿角膠、薑片同煮為稀粥，每日1~2次，3~5日為1個療程。功效：補腎、益精、止帶，適用於腎氣不足所致的帶下量多，淋漓不斷，腰痠脹痛等。宜忌：溼熱帶下者不宜用。

歸芪燉雞

原料：當歸10g，黃芪30g，烏雞1000g，料酒l0mL，蔥l0g，姜5g，精鹽、鴆精各3g。製法：將當歸，黃芪潤透，切薄片，鳥雞洗淨，去毛，去髒及爪、姜拍破，蔥切段。將當歸、黃芪、烏雞、料酒、姜、蔥同放入沙鍋內，加水適量，鍋置武火上燒沸，移用文火燉約30分鐘，待熟爛後放入精鹽、味精調味即成。佐餐食用，食肉喝湯。功效：補氣血，益肝腎。通用於月事不調、痛經、白帶異常等。

4.妊娠反應

砂仁豬肚

原料：砂仁3g，鮮牛地、伏龍肝(包)各12g，藕節炭9g，焦白朮、老蘇梗各6g，豬肚500g，料酒20ml，蔥20g，姜、鹽各15g。製法：將豬肚洗淨，上述約用紗布袋裝好扎口，蔥切段，姜拍破。將豬肚放人燉鍋內，放入蔥段、姜塊，加水2500mg，炒鍋置旺火上，沸後用文火燉煮1個半小時，撈出豬肚，切成4cm長的塊，佐餐食用。功效：補脾胃，止嘔呃，適用於妊娠嘔吐、心悸心煩、情志急躁。

豆蔻子鴨

原料：草豆蔻20只，山奈5g，子鴨1只(約重2000g)，料酒l0g，八角5粒，花椒10g，姜5g，蔥l0g，白糖20g，醬油15g，味精3g，食用油50g，冰糖20g。

製法：將豆蔻打碎，同冰糖，八角，用食油炒香，花椒、白糖、蔥、姜放人清水400ml，鍋上武火燒沸，再移至文火煮25分鐘，成為滷汁，將子鴨洗淨，放入滷汁液鍋內，再放入料灑、精鹽、味精、醬油、滷製45分鐘即成，佐餐食用。功效：燥溼健脾，溫胃止嘔，用於脘腹脹滿、冷痛、呃逆、寒溼、嘔吐等症。

杞杜鷓鴣湯(疾病食療與驗方)

原料：枸杞子30g，杜仲6g，鷓鴣1只，水發木耳、水發蘑菇各25g，調料適量。製法：鷓鴣洗淨，入沸水鍋中汆透，撈出，洗淨剁塊，杜仲颳去老皮，洗淨備用。鍋中注入雞湯，放入鷓鴣塊和調料及中藥，用中火煮燉l小時至鷓鴣肉熟爛，放入水發木耳、蘑菇，燒開後揀去蔥、姜、杜仲，淋上雞油即成，佐餐食。功效：補肝腎、益心力、強筋骨、助陽益精。適用於五臟虛損，腰膝痠軟，頭暈目花及先兆流產，胎動不安等症，健康人食用能補虛強身。宜忌：陰虛火旺者忌用。

5、妊娠腫脹

千金鯉魚湯(中國藥膳大辭典)

原料：鯉魚1尾(重約500g)，姜、黨蔘、白芍、當歸各15g，白朮、茯苓各30g，大腹皮l0g，蔥、蒜、無鹽醬油各適量。製法：將鯉魚去內臟洗淨，餘藥用紗布包好，同放瓦鍋，加水l000mL，文火燉至熟爛，去藥渣，用蔥、蒜、無鹽醬油調味。食鯉魚肉，喝湯，每日早、晚分2次服，連服3—4劑。功效：健脾利水，調氣導滯，適用於妊娠水腫。

龍馬魚翅

原料：海龍、海馬各l0g，龜翅、蝦仁、火腿、香菇各30g，雞肉50g，青菜200g，調料適量。

製法：將魚翅發透，海龍、海馬用酒泡30分鐘，蝦仁洗淨，火腿切片，香菇發好切兩半，雞肉切片，蔥切段，薑切片，蒜切片，青菜一切兩半，待用。蒸杯內放入雞湯，海龍、海馬、魚翅、精鹽、料酒、蔥、姜、蒜、雞肉、火腿、香菇、雞油，上籠武火蒸至25分鐘即成。佐餐食用。功效：滋補腎陽，行氣消腫，適用於腎虛、妊娠腫脹等症。

蓮藕鴨塊

原料：嫩光鴨500g，蓮藕250g，黃酒、蔥、姜、味精、精鹽、白糖各適量。

製法：先將蓮藕刮淨皮，洗淨，切塊，薑切片，蔥切段，炒鍋置中火上，放入植物油500g，下入鴨塊略炸，撈出，瀝油;淨鍋入少許油，下入薑片、蔥段爆香，再下藕塊，鴨塊略加煸炒，加入黃酒和適量清水，大火煮沸後，改用文火燜至爛熟，加入白糖、香醋、五香粉調鹽等味即成，每次佐餐食用，每劇食用2次。功效：本方具有補血養心，健脾消腫的功能，適用於孕婦食慾不振，大便乾結，體虛浮腫等症。宜忌：大便稀溏，習慣性流產者忌服。

6.產褥期

參芪羊肉湯

原料：羊肉500g，黃芪、黨蔘各25g，蔥、姜、鹽、味精、料酒各適量。製法：將羊肉洗淨，切塊，黃苠、黨蔘用紗布袋裝好，扎口，然後同置砂鍋內，先用大火煮沸，改用小火煨燉，至羊肉爛熟，加入調味品，再煮一二沸即成，吃肉喝湯，分2次食完，每日1劑，連服4~5劑。功效：補氣止血，適用於產後出血(惡露)過多，頭暈眼花、煩躁、心悸，亦作產後的調補膳食。

益母酒

原料：益母草10g，生地黃6g，黃酒200mL。製法：益母草、生地洗淨，與黃酒共放瓷杯中，隔水蒸20分鐘即成。去渣飲汁，每日2次，連服數天。功效：活血補血，用於產後血瘀，惡露排洩不暢，色黯有塊，小腹疼痛拒按，而色紫暗。

7.哺乳期

乾燒釀鯽魚

原料：鯽魚1條(約300g)，糯米酒釀150g，黃酒、薑片、蔥段、醬油、鹽、味精、白糖各適量。製法：將鯽魚去鱗、內臟、頜下一片硬皮，加酒、鹽醃漬10分鐘，再將酒釀放入魚腹內，在爆香薑片的油鍋中煎黃，加水適量煮沸，調味後以小火燜煮1.5小時.收幹湯汁即成。佐餐食用，每天1劑，連食7~10天。功效：有溫中下氣，通乳的功效，適用於體虛氣血不足，乳汁不足。

三絲銀耳

原料：水發銀耳150g，豬瘦肉絲l00g，火腿絲、雞肉絲各50g，黃酒、白糖等適量。製法：將肉絲分別加鹽、酒、水澱粉拌和，銀耳加水蒸l小時，鍋上火放豬油燒五成熱入薑絲及豬肉絲、雞絲，翻炒至泛色倒入銀耳、火腿絲及少許水，小火燜15分鐘，淋豬油即成。功效：益氣補血，用於產後體虛乳汁不足。

8.更年期

紅杞蒸雞

原料：枸杞子15g，子母雞1只(約1500g)，紹酒15g，胡椒粉3g，生薑、蔥白、味精、食鹽各適量。

製法：將子母雞洗淨，去毛、爪、剖腹去內臟，洗淨，生薑切成大片，蔥剖開，切成中段，再把子母雞用沸水氽透，撈出放人涼水內沖洗乾淨，然後把枸杞子從雞襠部裝入腹內，再放人缸子內(雞腹朝上)，擺上薑片，蔥段，注入清湯，加入食鹽、紹酒、胡椒粉，用溼棉紙封口，上籠用旺火蒸2小時，取出去棉紙，揀去蔥片、蔥段，調入味精即成。分次佐餐食用。

功效：本方具有滋補肝腎的功能，適用於腰膝痠軟，頭暈耳鳴，視物昏花等症的更年期症狀。

麻雀燉淡菜(養生保健食譜)

原料：麻雀1只，淡菜30g，精鹽、味精、香油各適量。製法：將淡菜洗淨，麻雀剖殺，去毛及內臟，洗淨，與淡菜一同入鍋，燉至麻雀肉熟爛，加精鹽、味精、香油調味即成。每日1次，7日為1療程。功效：滋養脾胃，暖腎壯陽，適用於更年期綜合徵，表現為時而畏寒，時而烘熱，頭暈耳鳴，腰痠乏力，脈細等症。

蟲草烏雞湯

原料：冬蟲夏草5g，山藥30g，烏骨雞400g，精鹽4g，雞精2g，胡椒粉lg，米酒5g，薑片、蔥段各10g，清湯l000mL。製法：將烏骨雞肉入沸水鍋中氽去血水，剁成塊，蟲草洗淨，用料酒浸透，山藥洗淨，切片，將清湯注入鍋中，上武火，放雞肉、蟲草、山藥、姜、蔥、米酒燒沸，改用文火，燉至雞肉爛熟，調入鹽、胡椒粉、雞粉即可食用。食肉飲湯，1周3次。功效：滋陰補血，適用於更年期贏瘦乏力、心悸、心慌、失眠等症。

小心內褲帶來的多種婦科病

小褲褲的衛生隱患已經成了危害女性健康的“隱形殺手”，超過6成的婦科炎症是內褲帶來的！你的內褲是哪種？怎樣健康穿內褲？藏在內褲上的祕密你讀懂了嗎？趕緊跟小編一起看看吧。

你的褲褲是哪種？

穿什麼樣的內褲最健康？最透氣？什麼樣的內褲會導致女性婦科病纏身？如何從內褲上偵查婦科疾病的前兆？

純棉內褲——優點：舒適、透氣;缺點：易皺、易縮水。

蕾絲內褲——優點：輕薄、神祕;缺點：有陰道疾病禁用。

丁字褲——優點：性感、貼身無痕;缺點：透氣差、易感染。

四角內褲——優點：搭配裙褲容易;缺點：無塑形作用。

高腰內褲——優點：塑形、暖腹;缺點：拘束、不美觀。

藏在內褲上的祕密

女性內褲上究竟有什麼“蛛絲馬跡”可循？究竟怎樣才能及早發現婦科病的徵兆？

你是否也曾有這樣的困擾，內褲上有異味？白帶發黃？甚至內褲上有血？！當白帶出現數量、顏色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警！

專家提醒：很多時候，女性內褲上的“私密液體”正是婦科疾病的“代言人”。

那麼內褲上的這些跡象究竟分別代表什麼型別的婦科疾病呢？

1、內褲有異味？

陰道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰道炎;若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰道炎。

2、內褲發黃？

豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大眾場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見於念珠菌感染的黴菌性陰道炎。豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留在隂道內，醫生比較容易診斷。因為白帶大多是粘稠發黃，所以很容易區分。

3、內褲有血絲？

血樣白帶有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可能會伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由於急性陰道炎、宮頸息肉、重度宮頸糜爛等婦科疾病而引起的。

健康穿小褲褲有什麼講究？

1、穿小褲褲的“3個不”

一不宜穿太緊的內褲;二不宜穿深色的內褲;三不宜穿化纖的內褲。

2、棉質衣料、通風又衛生

很多女性都有下部瘙癢、陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小內褲時，最好能夠以棉質衣料，寬鬆設計為主。

在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的小內褲。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。

3、清洗乾淨、洗衣劑不殘留

貼身內衣物最好能夠用手洗乾淨，或是單獨清洗，儘量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗乾淨，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發面板過敏問題。

4、晒晒太陽、紫外線殺菌

很多女孩為了保持淑女形象，總是把小內褲晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小內褲的衛生。如果還是不好意思讓小褲衩晒太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘乾。乾淨清爽的小內褲，自己穿起來才會舒適。

預防婦科病6要點

1.鍛鍊身體，均衡飲食，不過食含糖量高的食品。

2.夫婦雙方都要養成良好的衛生習慣，特別要注重性器官的清潔。日常清潔可使用ph4的弱酸性女性護理液。

3.養成良好的衛生習慣：不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衛生潔具，上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衛生紙;排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;換洗內褲並放於通風處晾乾;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4.人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此，應避免過多的人流刮宮和生育次數。

5.要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每二年檢查一次，40歲以上婦女每年檢查一次。

6.月經期、流產後30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位症，甚至引起不孕等。