空調病怎麼治 2款藥膳幫你忙

眼看就進入盛夏時節，空調病被越來越多的人多熟知，那麼得了空調病該怎麼治療呢？夏天應該怎麼預防空調病呢？接下來小編給大家帶來的就是一片關於空調病的文章，希望大家多多留意，並正確使用空調，保持身體健康。

空調病怎麼治 藥膳食療幫你忙

身熱不暢，微惡寒，汗出而熱不解，頭痛頭重，身重睏倦，胸悶嘔惡，食慾不振，口淡而黏，小便赤短，苔黃膩，脈濡。宜選擇清熱解表、祛暑利溼易於消化吸收的食物及藥膳。

1、扁豆荷葉粥

原料：扁豆(去莢)15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

製法：將粳米及扁豆淘洗淨，加入水煮粥。待粥熟後，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

特點：本品有清熱、解暑、化溼的作用，適用於有發熱頭重、脘悶洩瀉、噁心納呆等症狀的空調病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛溼;荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛溼止瀉，還帶有宜人的清香氣味;粳米性平味甘，健脾益氣。三者配合，可清暑溼。

2、三鮮茶

原料：鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克。

製法：將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲。特點：藿香、佩蘭清暑化溼，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化溼功效，對於暑溼外感型的空調病有一定裨益。

夏天空調病怎麼預防

一.居室儘可能利用自然風降溫。安裝空調機的同時配備負氧離子發生器之類的裝置，以改善房間空氣。

二.連續使用空調時間不宜過長，涼風不可對著孩子身體直吹。孩子的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

三.室內溫度不宜降得過低，室內外溫差保持在5℃左右比較適宜。

四.注意定期停用空調機，開啟門窗通風換氣。

五.在空調房間呆久了，到炎熱的室外活動時，可先在陰涼處活動片刻，作為過渡，以使身體適應。

六.孩子大汗淋漓時不可直接吹冷風，以防全身毛細血管迅速收縮，引起發熱、鼻塞、頭昏腦漲等症狀。孩子要儘可能少吃冷飲，多喝涼開水。

七.家用空調機的蒸發器和空氣濾網，應定期清潔和消毒。

寶寶空調病

1、溫度適宜

一般，空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。寶寶先進入房間後再打空調，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫後再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出。>>>什麼是空調病 慎用空調健康一夏天

2、經常通風

應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時後關機，然後開啟窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少開啟一扇窗戶，保持室內空氣流通。

因為空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。同時，空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。

所以，就算有了空調，也要儘可能利用自然風降低室內溫度。這裡推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時後，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調開成通風檔，並適當開窗透氣，就是採用所謂的“微風迴圈”。

另外，也可以購買一種負氧離子發生器，保證室內空氣質量。>>>上班族的健康小祕書 炎熱天氣預防空調病全攻略

結語：說到空調病，大家已經十分的瞭解了，可是大家對它的重視夠麼？經過上變這篇文章的講解，大家應該更加深刻的知道了空調病的危害，所以小編希望大家都能夠遠離空調病，保持自己身體的健康，度過一個愉快的夏天。