便祕能吃海鮮粥嗎

相信很多人對於海鮮粥是非常鍾愛的，因為粥裡面滿滿都是海鮮的鮮甜，這樣的海鮮粥是很多人都喜歡食用的。海鮮粥對於便祕的患者又是否能夠食用呢，這個是一些便祕患者想知道的。患有便祕的患者是可以食用海鮮粥的，因為海鮮粥是一款清淡的菜餚，對人體的腸胃有清理的作用，所以是適合比奈米漢子食用的。

不要小看便祕這個疾病，如果不及時處理好的話，對於身體積聚的一些毒素就會慢慢增加，這樣對身體的損害是很大的。利用海鮮粥去清理身體的垃圾其實也是一個很好的辦法。

海鮮粥屬於粵菜，是港臺菜菜譜之一，以稻米、青魚、蝦仁、魷魚、海蔘、蛤蜊為主要食材烹飪而成。海鮮粥的烹飪技巧以煮菜為主，口味屬於鹹鮮。

做法

食材準備

主料：稻米(200克)青魚(150克)蝦仁(150克)魷魚(鮮)(100克)海蔘(水浸)(100克)

輔料：大蔥(10克)姜(10克)

調料：鹽(8克)白砂糖(5克)胡椒粉(5克)

製作步驟

1.把米用清水淘洗乾淨，用少量的油拌勻;青魚處理乾淨;蔥、姜洗淨，蔥切蔥花，姜切絲。

2.海鮮(魚肉、蝦肉、魷魚、水發海蔘)切小件清洗乾淨，放入開水中氽燙，再用冷水沖涼，和鹽。克，糖5克，胡椒粉3克拌勻略醃。

3.鍋中倒入10杯水燒開，放入米粒煮開，再改用小火煮半小時左右。

4.最後，放入所有的材料同煮至熟，加入鹽5克、胡椒粉2克，再撒入薑絲和蔥花就可以了。

以上就是和大家介紹的便祕能喝海鮮粥嗎這個問題的介紹，希望大家看完之後對於海鮮粥的認識會更多。海鮮粥其實也是一種粥，大家知道粥對於人體的腸胃是有溫性緩解的作用，可以增加小腸蠕動，讓人體有排便的作用。