什麼食物是有補氣補血的功效

身體內的氣血如果不足的話，那麼我們的身體就會比較容易出現很多的疾病症狀。這樣的話我們的身體健康就會出現大問題。所以中醫在治療很多疾病的時候，都會把給病人補血補氣當成很重要的病因來進行治療。身體得到充足的血氣後就能減少疾病的發生。那麼什麼食物能補血補氣呢？下面我們就說一下。

1、烏雞

烏雞經常用來給產婦食用，可以達到促進傷口癒合的效果，如果用烏雞燉湯，是補血補氣的最好選擇。

2、紅糖

紅糖是我們日常生活中最常見的的一種補血補氣的食物了，而且紅糖在補血的時候，還能解決很多女性痛經的煩惱。

3、花生油

味甘、性平。作用：滋補，潤腸。宜於腸燥便祕。腹瀉便溏者忌食。

4、黑豆

我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨個人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。

5、龍眼肉

龍眼肉的味甘、性溫，具有歸心脾經的功效。而且還具有補益心脾，養血安神的作用。適合脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等症狀的人食用。但是溼證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者最好不要吃。

6、荔枝

味甘酸、性溫，歸脾、肝經。作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

這些食物具有的補血補氣功效都是非常好的，如果能經常使用的話，那麼身體內的氣血一定能保持的比較充足。這樣不光能對治療疾病有很好的幫助，還能在很大程度上對於養生保健有很好的作用。需要注意的是在吃這些食物的時候，要注意控制量。