蜂蜜對應的豐富營養知識

蜂蜜，居家必備之良品，現在幾乎家家戶戶都有那麼一罐--甜味甜味淡於白糖，重於白水，卻有著白糖，白水無法企及的營養。品蜂蜜，其味道清甜，縈繞於舌尖，回味在心頭。現在的蜂蜜有許多品種，這也是為什麼蜂蜜味道有所不同，其所有的營養價值也是各異的。現今也許大多數人對蜂蜜的印象僅僅侷限於養顏潤腸，那今天，小美就帶大家走進蜜蜂的世界，瞭解一下各種蜂蜜所具有的營養價值。

1、百花蜜具蜂蜜之清熱、補中，解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統蜂蜜品種。

2、冬蜜除具有蜂蜜之清熱、補中、解毒、潤燥等功效外，還有發汗解表，能風除溼之功效，對感冒發熱，咽喉腫痛，風溼關節痛有較好輔助療效。

3、龍眼蜜南方特有蜜種。本品取龍眼益心脾，補氣血的作有養血安神、開胃益脾、養顏清熱潤燥，補中之功效。特別適宜婦女食用。

4、荔枝蜜有其特殊的生津、益血、理氣、補中、潤燥之功效，既有蜂蜜之清潤，卻無荔枝之燥熱。

5、椴樹蜜有養胃補虛、清熱、補中，解毒、潤燥之功效。有一定的鎮靜作用。

6、紫雲英蜜有清熱解毒，祛風明目，補中、潤澡、消腫利尿之特殊功效，對風痰咳嗽、喉痛、火眼痔瘡等有一定的輔助療效。是虛火旺盛人士之保健佳品。

7、槐花蜜有槐花之清熱、去溼、利尿、涼血、止血之功效，能保持毛細血管正常的抵抗能力，降低血壓，並用於預防中風，同時亦有清熱、補中、解毒、潤燥之功效。為蜜中上品。較適用於心血管病人的保健食用。

8、桂花蜜稀有蜜種。桂花蜜有祛風除溼，治關節疼痛、清熱、補中、解毒、潤燥等功效。

9、黃連蜜特有清熱祛溼、瀉火解毒、抗菌消炎之功效，有鎮靜、降溫、去火的效果，特別適用於平時菸酒過多，心火旺盛，心情煩燥之人士的食療保健食用。

10、五倍子蜜中藥蜜種。本品具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用，對肺腎雙虛，脾腎虛寒，氣促喘乏，痰火鬱肺有良好輔療效果。特別適合虛汗、肺虛、腎虛、久瀉久痢、痔血、便血等人士日常食療保健之用。

11、藿香蜜因此本品除了普遍適用於營養保健作用外，更在解暑化溼、腸胃不適、噁心嘔吐，清熱解毒等方面有良好輔助療效，是胃腸功能欠佳，消化不良、體質虛弱等人士的理想食療保健品。

12、橙花蜜本品採自柑之花蜜，本產品具有柑之生津止渴，醒酒利尿的功效，食之下氣，利腸胃中熱毒，除煩醒酒。同時還有養顏正氣、化痰、消滯、補中，潤燥之功效，本品適用於脾胃燥熱、腹脹、胃腸道疾患者的保健食用。

13、丹蔘蜜有丹蔘“生新血、去惡血”功效，適用於女性月經不調、行經腹痛等症。此外，丹蔘蜜還可以“涼血消腫、清心除煩”。

14、黃芪蜜有中藥黃芪之益衛固表、利水消腫的功效，從而起到升舉中氣、利尿、減輕腎炎、降低血壓、強壯身體的作用。可補氣固表，適用於氣虛多汗者保健食用。

15、桔梗蜜桔梗是治療咽喉腫痛的主要藥，有宣肺散邪、祛痰排膿的功效。其既具蜂蜜之清熱、補中、潤燥的功效，更是適用於外感性的咳嗽，胸悶、痰多者食療保健佳品。

16、枇杷蜜具有枇杷“主治肺熱喘咳、胃熱嘔吐、煩熱口渴”的藥效，有清肺、洩熱、化痰、止咳平喘等保健功效，是傷風感冒、咳嗽痰多患者的理想選擇。

17、黨蔘蜜除有蜂蜜之特性外，更益於補中、益氣生津，對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、婦女血崩、貧血有輔助療效，適於體虛，胃冷、慢性胃炎、貧血者的保健食用。

18、益母草蜜有去瘀生新、調經活血等作用，適合月經不調，經血過多，產前產後女性食用，充分體現出對女性的呵護。對於男性，特別是高血壓、冠心病、腎病等人士來說，益母草蜜同樣是理想的保健和輔助治療的健康食品。

19、枸杞蜜具有補腎益精，養肝明目，潤肺止咳之功效。本品適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。特別適應於腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。

20、菜花蜜： 性溫，有行血破氣，消腫散結的功能，和血補身。

蜂蜜自古被譽為養身聖品，小美今天在這裡告訴了大家各種蜂蜜對應的營養與功效，希望大家在今後的生活中能用得上這些小知識，能根據自己的身體狀況挑選最適合自己的蜂蜜。另外蜂蜜與溫水1：10效果及風味最佳，晨起一杯，既補充了水分，又補充了營養。希望美味的蜂蜜不僅歡愉維尼小熊，更能為大家的生活滋潤添彩！