絲瓜豬肝瘦肉湯的功效是什麼

絲瓜瘦肉豬肝湯是一種營養豐富的食物，絲瓜具有清熱解暑的功能，豬肝又養眼的功效，如果有近視的朋友可以多吃一點豬肝平時哦。可以治療近視眼。瘦肉不用說了，不喜歡吃肥肉的美眉可以多吃一點絲瓜豬肝瘦肉湯，不會導致肥胖還可以預防各種疾病。下面我就教大家怎麼製作絲瓜豬肝瘦肉湯。

食材

豬肝------300克

豬瘦肉----150克

絲瓜------1根

澱粉------10克

料酒------1小匙

醬油------2小匙

食鹽------1小匙

植物油----2小匙

生薑------2片

步驟

買回來的豬肝放在水籠頭下衝洗一下，然後放在清水裡浸泡30分鐘左右。

浸泡好的豬肝切成簿片，豬瘦肉切成片。

切好的豬肝片和豬瘦肉片加上10克澱粉、1小匙料酒、2小匙醬油醃製5分鐘。

將絲瓜刨去外皮。

怎麼自制絲瓜豬肝瘦肉湯

將絲瓜切成小塊。

湯鍋內放水，開大火燒，加入一小匙植物油，放入絲瓜塊，不要加蓋，煮開。

怎麼自制絲瓜豬肝瘦肉湯

加入醃製好的豬肝瘦肉片。

依然是不要加蓋，大火煮開。

煮開後即可關火，用湯勺把浮沫撇去，鮮美的絲瓜湯就做好了。

這道菜味道比較鮮美，沒有厚重的味道，喜歡吃清淡食物的朋友可以嘗試一下。還可以適合夏天解暑的。代替傳統的綠豆湯來解暑，營養更加的豐富。愛美的妹妹們也是可以多吃一點的，具有美白的作用。減緩面板衰老、長久保持美麗自信。是一種不可多得的美食。試著做一做吧。