益生菌的作用

益生菌的作用都有什麼呢，對這個也是很多人不太瞭解的，很多酸奶當中都有益生菌，而且對選擇它的人，也是特別多，但是對它瞭解的，卻是很少，所以說它對我們有著怎麼樣的幫助作用，也是需要進行了解後在選擇是最佳方法，這樣對身體各方面，都是有著很好的保護。

那益生菌的作用都有什麼呢，下面就詳細的介紹下，使得對它也是有著很好的瞭解，但是要注意的是，對它選擇的時候，也是要適量，過多對人體健康，也是有著一些損害。

益生菌的作用：

一、在日常飲食中，很難有效補充益生菌，所以只要寶寶有如下情況之一，就應儘快補充益生菌：

1、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。

2、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給小兒補充益生菌。

3、剖腹產和不是母乳餵養的小兒不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現體質弱、食慾不振、大便乾燥等現象，也應該適量補充益生菌。

4、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻，能夠有備無患。

5、帶小兒出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果小兒腸胃不舒服，服用後能夠有效緩解。

二、如何有效補充益生菌

1、孕婦在孕期的第三個月開始新增含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續新增。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。

2、將含有嬰兒雙歧桿菌的益生菌粉劑用涼白開衝好，在給小兒喝水時服用。益生菌儘可能即衝即喝，以免失去活性而影響效果。

3、擦一些益生菌粉劑在奶嘴或奶頭上，讓嬰兒在吃奶時獲得足夠益生菌。

通過以上介紹，對益生菌的作用也是有著很好的瞭解，它對人體的幫助還真是比較多，而且對它使用後，也是可以得到很好的效果，但是為了使得身體能夠健康的發展，對它選擇的過程中，對自身各方面，也是需要進行很好的瞭解。