吃夏威夷果的四大好處有哪些？

相信我們的生活中大家曾經都吃過夏威夷果，並且會因為它獨特的口感而深深的迷戀上。夏威夷果是我們生活中比較常見的一種乾果，人們喜歡吃夏威夷果並不僅僅因為它的美味。更多的是多吃夏威夷果對我們的身體是有幫助的，現在就讓小編為你說說夏威夷果的四大好處吧！

1、夏威夷果油中富含的維生素E能起到一個“有益的類似抑制物的作用”。人體攝入飽和脂肪酸後，它們分解產生促進炎症的荷爾蒙;而當人體攝入夏威夷果油中的不飽和脂肪酸，它們將分解產生抑制炎症的荷爾蒙。因此長期食用夏威夷果油可以預防風溼性關節炎。

2、在夏威夷果油的眾多成分中，胡蘿蔔素和葉綠素賦予澳洲堅果油金黃透綠的獨特色澤，而葉綠素起新陳代謝作用，促進細胞生長，加速傷口癒合，還有助於營養和美化面板，減少皺紋的產生。

3、B一谷甾醇是存在於夏威夷果油中的一種植物脂肪，能阻止前列腺癌細胞的生長。澳洲堅果油能預防腸癌，夏威夷果油同胃酸反應後能防止腸癌與直腸癌的攻擊。

4、動脈粥樣硬化是工業化國家中最常見的疾病之一，動脈粥樣硬化的發生與飲食習慣密切相關。澳洲堅果油這種單不飽和脂肪酸含量極高的天然植物油，不僅自身不含膽固醇，同時還可以降低血液中LDL膽固醇(壞膽固醇)的含量，同時又能維持甚至增加HDL膽固醇(好膽固醇)的含量。

看了小編對夏威夷果好處的描述，相信你現在更加喜歡吃夏威夷果了吧？多吃其實很多人不知道的是夏威夷果在堅果中還有有“乾果皇后”，“世界堅果之王”的別稱，從側面也說出了夏威夷果會那麼貴的原因，所以想多吃夏威夷果還要考慮自己的錢包哦。