煮紅豆薏米湯要放糖嗎

紅豆薏米湯屬於一種保健湯品，可以每天都喝一些，這樣對身體有非常好的作用，不但可以調理脾胃，同時還可以消除水腫，還具有超強的減肥功效。這樣一來，在減肥的過程中還可以為身體補充營養，兩全其美。很多人對於紅豆薏米湯的味道不是很滿意，就會向當中加入一些調味品。那麼，紅豆薏米湯要放糖嗎？

薏米跟紅豆煮粥都是比較放入適量的糖的，但是不可以過度，這都是可以有效的增加口感。

紅豆特性：味甘酸、性平

保健功效：

1.含有一種皁礆，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對於治療腳氣病效果極佳。

2.纖維質含量豐富，有效刺激腸胃蠕動、利尿、還有預防便祕、增進排便順暢的效果。 3.可幫助排除體內水分作用，改善浮腫，適合溼性體質的人。

4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血，故適合活動量少的患者食用。

對應症狀：腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、溼熱下痢、糖尿病、面板瘡毒、酒毒醒酒。

薏米特性：味甘、性平

保健功效：

1.含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液迴圈，且所含蛋白質可分解蛋白質酵素，軟化面板的角質層，讓面板更顯光滑有彈性。

2.代謝水分溼氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利溼、利尿強骨、促進子宮收縮。

3.富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，排除體內廢物，預防腸道癌症發生。

4.現代藥理研究已指出：薏米有著抑制癌細胞成長的作用。 對應症狀：食慾不振、瘡毒、面板溼疹、筋骨溼痺、水腫

特別提醒：薏米會使身體虛冷，懷孕的婦女以及生理期間，要暫停食用。

在現實生活中，紅豆薏米湯可以說不光能夠在吃飯的時候喝，還可以當作是一種茶或者是一種飲料喝，不過要注意的就是不能過量。尤其是天氣比較熱的時候，熬多少喝多少，如果熬得太多，即便是放在冰箱裡儲存也容易浪費，這點希望大家都能夠注意。