糖尿病飯後多久可以洗澡

糖尿病飯後1～2小時內可以洗澡，這時血糖相對穩定，儘量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免過度搓擦，浴後最好在容易乾燥部位抹潤膚乳，保持面板溼潤，這樣就可減少面板瘙癢。

注意事項：

1、選擇合適的洗浴產品。鹼性沐浴露或肥皂會去除面板上的油脂，加劇面板乾燥，易造成面板瘙癢，所以不能用鹼性沐浴露，可選擇弱鹼性或中性的。每次洗完澡後應及時塗抹潤膚乳，鎖住面板水分，維持其滋潤，減少面板瘙癢症狀。

2、注射胰島素後不能立即洗澡。注射胰島素後機體會緩慢吸收藥物成分，若注射後立即洗熱水澡可加快藥物吸收速度，在洗澡過程中易發生低血糖。另外，運動後也不能立即洗澡，因為運動後全身血液迴圈可重新分配，增加流向肌肉和面板的血液量。若運動後立即洗熱水澡血流速度繼續加快，使得心臟和大腦相對供血不足，易造成頭痛頭暈眼花和身體虛脫，甚至引起低血糖昏迷。

3、洗澡前做好準備。糖尿病患者洗澡前先準備好糖果，以備不時之需，洗澡時儘量由家人陪伴，不可獨自一人。洗澡時間儘量安排在睡覺前1~2個小時，因為早晨空腹洗澡易出現低血糖。

4、控制洗澡水溫。糖尿病洗澡水溫約37~40℃就行，因為不少患者伴有神經病變，無法正確感知溫度，常常因為水溫太高而燙傷肌膚，甚至造成面板感染，所以洗澡前應測量水溫。另外，水溫太高可擴張全身表皮血管，減少心臟和大腦血流量，常常因為心腦缺氧而引發心腦血管意外。