長期喝荷葉能夠減肥嗎

肥胖對於我們很多肥胖的朋友來說是特別痛苦的事情，特別是對於愛美的女性來說就更加的苦惱了，不但會影響到自己的外在形象，而且還會影響到女性的自信，有了肥胖的情況後就需要進行減肥，通過飲食就是一種不錯的選擇，那麼長期喝荷葉茶能減肥嗎？通過下面的介紹我們來進行一下了解。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

荷葉減肥功效： 清熱解暑、降壓排毒、瘦身、瘦臉。

荷葉減肥方法： 內贈量勺為5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用溫開水沖服，也可根據個人口味新增酸奶或果汁。藥用荷葉多為睡蓮科植物蓮的幹葉，稍具清香氣，性微涼，味微苦，各類醫藥文獻皆稱其有清熱解暑，升發清陽，涼血止血，化瘀，解毒的功能，用於多種出血症及產後血暈。現代藥理發現荷葉中的荷葉鹼、檸檬酸等抗有絲分裂作用的鹼性成分具有降血壓、降血脂、減肥的功效。

通過上述的介紹，我們知道了長期喝荷葉能減肥，不過需要長期的堅持效果才會更加的好，不但荷葉茶可以減肥，而且還有好多養生的功效，特別是降低血壓和血脂，在平時我們喝荷葉茶進行減肥時最好是空腹喝，而且要泡濃茶。