瘦身冬瓜湯怎麼做好？

冬瓜減肥的方法自古以來就是很受人們的喜歡，冬瓜湯減肥的效果也是相當不錯的，冬瓜和其他的瓜是有很多不同的，冬瓜是不含有脂肪的一種蔬果，冬瓜含有的熱量是特別的低，而且是具有利尿排溼的作用，所以冬瓜湯瘦身的效果是最明顯的，下面就讓小編來為大家介紹幾種冬瓜湯的瘦身方法。

陳皮冬瓜湯

材料 ：主料：冬瓜250克

輔料：鮮香菇50可，陳皮25克

調料：鹽3克，白砂糖3克，姜2克，味精2克，香油5克

做法：1.冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝乾。

2.陳皮浸軟，除去果皮瓤。

3.冬菇去蒂浸軟洗淨。

4.用瓷鍋盛冬菇、冬瓜、陳皮、薑片，將素上湯煮沸倒入鍋內，蓋上蓋子，放入蒸籠蒸約1小時，再加入精鹽、香油調味，即可出鍋。

薑絲陳皮冬瓜湯

材料 ：排骨300公克，冬瓜400公克，薑絲15公克，陳皮15公克，水1200㏄，鹽1/2小匙，雞粉少許

做法：1.排骨洗淨放入滾沸水中汆燙約3分鐘後，撈起沖洗備用。

2.冬瓜洗淨瀝乾水份，先去籽，再連皮切塊狀備用。

3.取湯鍋，加入水和作法1的排骨先以大火煮至滾沸，再改以小火續煮30分鐘後，再加入作法2的冬瓜塊、薑絲和陳皮再次煮至滾沸後，續改以小火煮30分鐘，再加入調味料拌勻即可。

清水冬瓜湯

材料 ：冬瓜，蔥花，姜米，鹽

做法：1.冬瓜洗淨切片備用。

2.姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片，大火燒開，轉小火燜煮2分鐘。

3.調入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。

冬瓜是一種解熱利尿的好東西，冬瓜全身都是寶，就連皮也是可以一起煮湯飲用的，因為冬瓜是屬於寒性的食物，是不會導致上火的，但是小編需要告訴大家的是久病或者是陰虛，火旺的人最好不要經常吃，對身體會造成不良的影響。