冬瓜湯瘦臉怎麼做

我們知道的，冬瓜是個好東西，而且如果不管是炒冬瓜啊，還是做了冬瓜湯的話，那麼其實都是很好吃點了。而且冬瓜湯的話有很好的日常的養生保健的方法的了。而且冬瓜也是一種可以幫助女孩們去完成喜愛的減肥的方法和瘦身的方法的了。而且瘦臉喝瘦腰其實都有好處的了。冬瓜湯瘦臉怎麼安排呢？

冬瓜+冬瓜湯：

主料：冬瓜250克

輔料：絲瓜20克

調料：色拉油10克，鹽3克，味精1克

冬瓜湯的特色：冬瓜軟爛，湯味清香。

冬瓜湯的做法：

1.冬瓜去皮和瓤，切成片；絲瓜洗淨去皮，切粒。

2.炒鍋放到火上，放入色拉油燒熱倒入素湯400毫升，放入冬瓜、精鹽、味精，到燒開後，放入絲瓜，盛入湯碗即可。

冬瓜蔥花姜米湯：

主料：冬瓜

輔料：蔥花姜米

調料：鹽

製作步驟：

1、冬瓜洗淨切片備用。

2、姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片；

3、大火燒開，轉小火燜煮2分鐘。

4、調入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋。

這兩種冬瓜湯對於減肥、瘦身、瘦臉、瘦腰來說效果是非常不錯的，將此湯作主食，例如晚餐或早餐（中餐不可）不僅能攝入足夠的營養還能有效地控制高脂肪高熱量的食物攝入。

以下一些其他的冬瓜湯作法也介紹一下，興趣之餘來研究一番也未嘗不可。

冬瓜綠豆保健湯

［材料］冬瓜500克，綠豆150克，蔥15克，生薑5克，精鹽少許，鮮湯500克。

［做法］湯鍋洗淨置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。生薑洗淨拍破，放入鍋內，蔥洗淨入鍋，加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤，洗淨切塊，投入湯鍋內，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。

［要點］以當年綠豆製作為好，冬瓜要在綠豆熟後再下鍋。

［特點］清熱利尿、解渴、祛暑。

荷葉冬瓜湯

［原料］荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許。

［做法］

1、將荷葉洗淨，撕成碎片；冬瓜洗淨，去蒂把，切成片。

2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸後揀去荷葉，加鹽調味即成。

［特點］清鮮，素淡，可喝湯吃瓜。

蝦仁冬瓜湯

［材料］蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量。

［做法］

1、將蝦去殼，擠出蝦洗淨，瀝乾水分放入碗內。

2、冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，人鹽調味後盛入場碗，

溫馨提醒：其實冬瓜湯瘦臉其實都是很好吃的，而且是很好烹飪的了。而且生活中的話有很多多種冬瓜湯的做法的了。當然了，如果人們想要瘦身的話和瘦臉的話，那麼其實可以完完全全的去吃出來的美！而且其實的話，淋上麻油即可。