葉黃素有什麼作用？補充葉黃素哪個牌子好

說到葉黃素，有些人或許並不是很清楚，其實，葉黃素是一種廣泛存在於蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質，也是維持眼睛正常執行，構成人眼視網膜黃斑區域的主要元素。人體無法自行合成葉黃素，只能從外界攝取來補充。葉黃素有什麼作用？葉黃素哪個牌子好？下面詳細瞭解一下。

一、葉黃素有什麼作用

1、可以有效過濾藍光

葉黃素被譽為“藍光過濾器”，藍光能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜細胞的損傷，進而導致視力下降甚至喪失，電腦、手機等螢幕所發出藍光，嚴重威脅著眼部健康。適量補充葉黃素，可以有效提高人眼葉黃素濃度，進而幫助眼睛抵禦藍光的傷害，還能分解強光和紫外線對人眼的傷害。

2、減少氧化脅迫對眼睛的傷害

葉黃素是一種效能優異的抗氧化劑，抗氧化是抗氧化自由基的簡稱，人眼視神經不可再生，而且很容易受到有害自由基的傷害，補充葉黃素，有助抑制有害自由基的形成，可以有效減少氧化脅迫對眼睛傷害。

二、葉黃素哪個牌子好

在日常生活中，適當補充葉黃素，可以對眼睛起到很好的保護作用。我們可以通過食用一些富含葉黃素的食物，例如菠菜、蛋黃、南瓜、胡蘿蔔、花椰菜、西紅柿、玉米等，獼猴桃、葡萄、橙子、芒果等水果給眼睛補充葉黃素。也可以通過食用含有葉黃素的膳食營養補充劑，高效且快速地補充葉黃素。若是糾結於葉黃素哪個牌子好，推薦選擇湯臣倍健健視佳，其富含三重護眼精華。

湯臣倍健健視佳，選取種植在南美海拔3000多米的萬壽菊中所提取的葉黃素酯，相比葉黃素，其穩定性更高，吸收利用率也更好，是葉黃素的安全來源，葉黃素酯在人體內可轉化為葉黃素，可以有效吸收大量藍光，減少氧化脅迫對眼睛的傷害。

湯臣倍健健視佳還添加了從歐洲越橘中所提取的越橘提取物，以及澳大利亞杜氏海藻中所提取的天然β-胡蘿蔔素。進口自歐洲的野生越橘，其花青素含量是藍莓的3~4倍，可以有效保護外周迴圈和毛細血管，促進眼部血液迴圈，緩解及改善視疲勞；從澳大利亞粉紅湖杜氏海藻中所提取的天然β-胡蘿蔔素，其胡蘿蔔素含量是胡蘿蔔所含的9倍多，在人體內可以轉化為維生素A，可以有效緩解眼睛乾澀，增強人眼暗適應能力。

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