葉酸什麼牌子的好？湯臣倍健鐵葉酸片怎麼樣

葉酸，也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，很多女性都知道在備孕或是懷孕期間，需要科學補充葉酸。

在孕早期階段，孕婦需大量補充葉酸，孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，若缺乏葉酸的攝入，會導致胎兒畸形，增加胎兒出現神經管缺陷的風險，還可能引起早期的自然流產。到了孕中期，孕晚期，母體的血容量，乳房，胎盤的發育，也使得葉酸的需要量大增，若葉酸不足的話，還會影響到胎兒出生後的生長髮育和智力發育。

在懷孕期間，女性及時進行葉酸的補充，是尤為重要的一件事情，那麼日常應該如何補充葉酸呢？

含有葉酸的食物：

葉酸這種物質廣泛存在於動植物類食物中，比如動物肝臟、柑橘類水果、豆類、堅果、酵母、深綠色蔬菜（比如萵苣、菠菜、花椰菜、油菜、小白菜）等食物中都含有天然葉酸。

孕期女性通過進食日常食物，雖可以攝取到葉酸這種物質，但是天然葉酸不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化，而且生物利用率也較低。孕期女性日常僅通過日常膳食這一途徑攝取葉酸，往往難以很好地滿足身體所需，所以，在日常飲食的基礎上，建議也適當進食葉酸補充劑，來攝取足夠量的葉酸，以滿足孕期身體所需。

葉酸補充劑，穩定性高，而且容易被機體所吸收、利用度高，在葉酸補充劑的選購上，建議儘量選擇大品牌，這樣安全性高，食用起來也更放心。若是不知葉酸什麼牌子的好，建議不妨選擇湯臣倍健鐵葉酸片

湯臣倍健鐵葉酸片怎麼樣？

湯臣倍健鐵葉酸片，是國內膳食營養補充劑知名品牌湯臣倍健所推出的，每片科學配比鐵和葉酸兩種營養物質，每片中都添加了15mg的鐵、400μg的葉酸，其新增的葉酸來自瑞士工廠技術專業研製，採用高質量標準，無過敏源、非轉基因，符合中國藥典規定，孕期女性每日食用1片，可以更好地滿足孕期營養需求，日常攜帶起來也方便，不失為孕期補充營養的好選擇。

總而言之，孕期補充營養很重要，科學補充葉酸更是尤為重要，糾結於葉酸什麼牌子的好的女性，可以放心選擇湯臣倍健鐵葉酸片！