便祕吃什麼藥好？見效快的要當心

我們每個人似乎每天都在犯一個錯誤：身體不出問題時，什麼細節都不注意；出了問題，就趕緊買點藥吃吃。對於便祕這個“司空見慣”的問題更是如此，要說起便祕吃什麼藥好，估摸不少人都能說出很多。但是如果都是見效快的急性藥，您可得當心了！

急性藥吃下去，好像排便是會順暢些，但是也就是吃下去的這瞬間而已。因為急性通便藥物往往帶有瀉藥的成分，暫時性的效果是有了，但是治標不治本，它容易將腸道內的有益菌一併殺死，加重腸道菌群失衡，很快便祕就會捲土重來。而且稍有不慎，還會轉化為反覆性的腹瀉，非常傷身體。所以關於便祕吃什麼藥好這個問題，如果您習慣於拿“藥”解決問題，小編在這裡真的要提醒一句:不要對急性藥物產生依賴。要想把腸道問題解決好，您需要做的是調理腸道。

那吃什麼東西能治便祕呢?建議您使用急性藥的時候也嚼一嚼乳酸菌素片。我們之所以反覆便祕，是因為腸道內部有益菌力量減弱，而有害菌佔了上風，由此引發了腸道紊亂。因此要平衡腸道菌群，就要養出自己的腸道有益菌，讓自己的有益菌保持優勢地位才可以。

不同於其他的外補形式，乳酸菌素片能幫助腸道養出自己的有益菌，殺死致病菌。有害菌少了有益菌多了，腸道內部就“不打架”了。另外其還能夠養護腸道有益菌生長，與我們的腸道黏膜共同組成一道生態屏障，阻止病原菌、病毒的侵襲，提高腸道免疫力。

而在乳酸菌素片這個品類的代表產品，就是江中利活乳酸菌素片。它成分安全，口感酸甜，老少皆宜。在服用急性藥的時候搭配嚼一嚼利活乳酸菌素片，在調節腸道菌群平衡的同時還能減少這類藥物對腸道的損傷，從根本上解決便祕問題。

再來說便祕人群便祕乾燥吃什麼?這裡小編給大家推薦一款簡單的食補方法:冰糖雪梨。只需要買上新鮮的梨子，洗淨後去皮，將梨子切成小塊放入燉鍋，加上適量的冰糖和水，燉好後多喝冰糖雪梨汁，就可以在一定程度上補充水分，緩解大便乾燥。對於日常不愛喝水的便祕人士來說，甜甜的雪梨湯能讓您多補充些水分。

其實有便祕問題不可怕，要改變不良生活習慣，再配上江中利活乳酸菌素片這樣的安全產品做好日常保養，我們就不會走入便祕吃什麼藥好的誤區了。