如何祛熱毒呢

在夏季或者秋季的時候總是會有很多的人因為天氣乾燥炎熱出現上火的情況，這個時候不論是自己的身體還是生活都會受到很大的影響。這個時候就是需要大家多多的調理身體保持身體健康不容易生病，而在調理身體健康方面需要注意點的就是飲食方面，其中就有很多的食物對於清熱解毒更是有著很大的幫助的。不僅幫助補充身體營養還能更好的治療疾病，所以下面去了解下如何祛熱毒呢？

【金針莧菜湯】

配方：金針菜30克，馬齒莧30克。

製法：上二味加水適量煎煮20分鐘，去渣取汁。

功效：清熱解毒。

用法：每日2次，隨量飲用。

【梅花綠豆粥】

梅花綠豆粥配方：臘梅花15克，綠豆30克，粳米50克。

製法：先將臘梅花水煎取汁，綠豆和粳米煮粥，粥將成時，入藥汁和勻，再加冰糖調味。

功效：清熱養陰解毒。

用法：每日1劑，分2次服用。

【烏梅二豆湯】

配方：烏梅2個，黑豆15克，綠豆15克。

製法：上三味共為粗末，用水煎取清汁。

功效：清熱解毒，生津止渴。

用法：代茶頻飲。

【三豆湯】

配方：紅豆、綠豆、黑豆各適量。

製法：以上三味加水適量煎湯。

功效：清熱解毒。

用法：代茶頻飲

[綠豆百合薏米粥]

材料：薏米50g，綠豆25g鮮百合100g

做法：百合手掰成瓣，去內膜。綠豆薏米熬至五成熟後加百合，熬粥，放冰糖調味。

次數：每天1-2次

作用：清熱解毒。

另外治療方法：

1、針刺治療： 取內關、足三裡、三陰交、合谷、陽陵泉、百會、神闕。用此法，每日1次，每次10~15分鐘。

2、推拿治療： 足底部輕輕按揉，每日2~3次，每次10-15分鐘。

3、調護方法

(1) 注意臥床休息，症狀有顯著減輕或好轉後可適當增加活動量，以不引起疲勞為原則。

(2) 對發熱者，需每日測體溫3~4次，待體溫正常後每日測體溫1~2次。

(3) 可進豐富營養的食物或清淡的食物，禁辛辣、酒等助熱之品。

(4) 患者在治療期間和恢復階段，應禁止性生活，因房勞傷腎氣，有礙於康復，甚至加重病情。

關於如何祛熱毒呢，上文中給大家介紹了一些食療方式，飲食本身就是在生活中有著很重要的位置，補充身體所需的營養物質，調理身體健康都是有著很大的幫助的。同時也是給大家介紹了一些別的清熱解毒的治療方式，大家可以好好的看下。