尿酸值過高怎麼辦

尿酸，也是人體內比較重要的一種指標，很多時候當我們的腎臟出現了某種問題的時候尿酸一定是不正常的，而尿酸的指數不正常的話不及時控制腎病也會因此而發生，所以說尿酸值過高是一種很嚴重的疾病症狀，針對這個尿酸值高我們必須要及時控制下來，否則將傳送自己無法預料的一些後果。那麼這個尿酸值高到底該怎麼辦呢？

尿酸的兩種檢測方法

血尿酸的測定(多用)

抽取靜脈血測定尿酸。血尿酸的正常值男性為0.15~0.38mmol/L(毫摩爾/升)，女性為0.1~0.3mmol/L，女性更年期後其檢驗值接近男性。血尿酸值高於0.42mmol/L則為高尿酸血癥。由於血尿酸受多種因素影響，存在波動性，應反覆測定。

尿尿酸的測定(少用)

低嘌呤飲食5天后，留取24小時尿檢測。尿尿酸大於3.6mmol為尿酸生成過多型，僅佔少數;小於3.6mmol為尿酸排洩減少型。通過尿尿酸測定，可初步判定高尿酸血癥的分型，有助於降尿酸藥物的選擇及鑑別尿路結石的性質。

避免高嘌呤飲食 禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平並增加尿酸的排出。

根據每100克食品含嘌呤的毫克數，大致將常用食品分為4類。

高嘌呤類：動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等，每100克含嘌呤超過100毫克，屬於富含嘌呤食品。

多嘌呤類：大部分魚類、貝類、肉食及禽類，每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間，屬於多含嘌呤的食品。

禁酒

高尿酸血癥患者應嚴格戒飲各種酒類，這是因為，長期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，飲酒時常進食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代謝，導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風性關節炎的急性發作。

除了飲食控制外，還應多飲水(腎功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取，降低體重。應多選擇新鮮蔬菜、水果等鹼性食物，特別是高鉀、低鈉的鹼性蔬菜，既有利尿作用，又能促進尿酸鹽溶解和排洩。

如果尿酸值高的時候就要嚴格的給自己選擇這些方法來做好及時的控制，戒菸戒酒是很重要的治療專案，治療疾病的時候飲食改善還要合理，多吃清淡食物，多做一些輕鬆的事情，最重要的是心情必須要放鬆，也要以正常的心態來面對疾病的治療。