出現體內尿酸過多怎麼辦

近年來，生活水平在不斷的提高，出現尿酸過高的人也越來越多，尿酸是體現人體腎臟功能是否健康的一項重要指標，而腎臟又是人體排洩的重要器官，所以，當體內尿酸過高的時候，人們的身體健康也會出現一些問題，不過尿酸高在初期的時候是沒有任何症狀的，那麼出現體內尿酸過多怎麼辦呢？

尿酸是無生理功能的代謝廢物，人體內2/3的尿酸經尿排洩，而剩下的1/3由腸道排出，或在腸道內被細菌分解。尿酸產生過多和/或尿酸排洩減少，均可導致高尿酸血癥，有的可導致痛風。

尿酸的兩種檢測方法

血尿酸的測定(多用)

抽取靜脈血測定尿酸。血尿酸的正常值男性為0.15~0.38mmol/L(毫摩爾/升)，女性為0.1~0.3mmol/L，女性更年期後其檢驗值接近男性。血尿酸值高於0.42mmol/L則為高尿酸血癥。由於血尿酸受多種因素影響，存在波動性，應反覆測定。

尿尿酸的測定(少用)

低嘌呤飲食5天后，留取24小時尿檢測。尿尿酸大於3.6mmol為尿酸生成過多型，僅佔少數;小於3.6mmol為尿酸排洩減少型。通過尿尿酸測定，可初步判定高尿酸血癥的分型，有助於降尿酸藥物的選擇及鑑別尿路結石的性質。

嚴格飲食控制

很多血尿酸異常者都喜歡進食含嘌呤較多的食物，以及有酗酒的惡習。因此，飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒。

避免高嘌呤飲食 禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平並增加尿酸的排出。

根據每100克食品含嘌呤的毫克數，大致將常用食品分為4類。

高嘌呤類：動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等，每100克含嘌呤超過100毫克，屬於富含嘌呤食品。

多嘌呤類：大部分魚類、貝類、肉食及禽類，每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間，屬於多含嘌呤的食品。

較多嘌呤類：青魚、鮭魚等，牛、羊、雞肉類，蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間，屬於較多含嘌呤的食品。

低嘌呤類：奶、蛋、米及面製品和大部分蔬菜，每100克食品中所含嘌呤低於25毫克，屬於少含或不含嘌呤的食品。

禁酒

高尿酸血癥患者應嚴格戒飲各種酒類，這是因為，長期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，飲酒時常進食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代謝，導致體內血尿酸水平增高而誘發痛風性關節炎的急性發作。

除了飲食控制外，還應多飲水(腎功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取，降低體重。應多選擇新鮮蔬菜、水果等鹼性食物，特別是高鉀、低鈉的鹼性蔬菜，既有利尿作用，又能促進尿酸鹽溶解和排洩。

上述就是一些專家給出的治療尿酸過多的方法和原因的介紹，大家要對尿酸的知識有一定的瞭解，這樣在檢查出尿酸過高的時候就不會那麼驚慌失措了，尿酸過高是可以進行調節的，我們可以選擇正確的方法來改善尿酸高的現象，使腎臟功能恢復健康。