腳經常扭傷怎麼辦

在運動當中，腳扭傷是最為常見的傷病的一種，在平時的運動鍛鍊之中，人難以避免會不謹慎地將腳扭傷，可是若是腳部扭傷不及時的接受醫治的話，就會導致經常性的腳部扭傷，這樣後果是比較嚴重的，那麼，腳經常扭傷該怎麼辦呢？針對這個問題，我們就一起來詳細的瞭解一下吧。

踝關節扭傷，適當的休息是需要的，未經正確良好治療的患者，踝關節再次損傷的可能性是經治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。急性期不能按摩。

急性損傷的可以按壓陽陵泉穴位減輕疼痛。踝關節損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術治療，韌帶部分撕裂的一般西醫也沒有什麼好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨藥外敷治療，它可以促使區域性組織滲液儘快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後，可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生.而腳踝慢性損傷的患者，改善疼痛腫脹和不穩定的症狀是治療的目的，可用接骨藥進行治療。3個月以內的傷一般2-3副藥就治癒了.

若傷至骨頭，要及時就醫。

看完了上文專家關於腳經常扭傷的治療辦法的詳細介紹之後，想必現在大家對於腳經常扭傷該怎麼辦應該已經有所瞭解和認識了吧，專家提醒，假如傷到了骨頭，應該及時的進行醫治，如果長久的不消腫並且疼痛的話，也應該及時的去醫院進行就醫。