腳扭傷復發怎麼辦

腳扭傷是很常見的一種傷痛，很多有過腳扭傷的朋友都反映，出現了一次腳扭傷之後，以後要是不注意，就很容易出現反覆的，也就是我們常說的復發。那腳扭傷復發怎麼辦？這是很多有過腳扭傷的朋友想要知道的一個問題，下面我們就針對這個問題為大家簡單的介紹一下，希望可以幫助到大家。

腳扭傷復發怎麼辦？

(1)、扭傷當場如有條件應立即冰敷，視情況輕重送醫院或回家自行處理;

(2、)如果沒有來得及冰敷，如果嚴重的，當日或第二天肯定會出現水腫，建議採用中藥敷藥的方式治療並抬高受傷腿。深圳目前的醫院處理方法不盡相同，個人推薦平樂骨傷科醫院的中藥敷腳並配合口服消腫藥，一般8小時可拆下繃帶，用熱水燙腳後敞晾1小時左右再敷上中藥。

(3)、在沒有明顯消腫前儘量不要讓受傷腳著地，有條件就保持受傷腳抬高(一般高於心臟)。同時輔助以理療，那種紅外烤燈就可以了，烤完以後馬上可以敷上中藥，這樣更利於藥效的吸收，有助於散淤。

(4)、視消腫情況，兩三週後可以輔以柺杖觸地行走，如果腳沒有明顯浮腫感覺，說明腳的末梢神經已經恢復了，此時可以採用上文提到的冷熱水療法幫助恢復，個人感覺這個方法效果不錯！直至可以不用柺杖單獨行走。

上文就是關於腳扭傷復發怎麼辦的簡單介紹，希望以上的介紹會對大家有幫助。朋友們千萬不要小看腳扭傷復發這個問題哦，要是不注意，以後會經常出現這個狀況的，為了身體健康大家要重視這個問題。希望對您有幫助！