怎麼除牙漬比較好？

每個人都想要擁有一排健康亮麗的牙齒，可牙齒上總是有骯髒的牙漬，怎麼刷都刷不掉。要想除去牙漬，最簡單快捷的方法就是去醫院洗牙，一年定期洗一次牙。但有的人的牙釉質較少，洗牙並不能解決問題，就要天天多清洗牙齒，保證早晚各刷一次。去除牙漬的方法很多，但最重要的是我們要選擇正確的方法來去除牙漬。

1. 想要去除牙漬，首先第一步得調整自己的刷牙方法，注意，刷牙最好是從上往下刷，並且用牙刷的尖毛來刷牙齒，不要把牙刷壓在牙齒上，很用力，這樣效果是很差的。

2. 推薦一個方法，用檸檬汁來美白牙齒。每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。

3. 大家可以試一下潔牙粉，個人覺得對去牙漬還是有點效果的，但是維持時間不是很長。

4. 其實最能保持沒有牙漬的方法是經量少吃對牙齒有影響的食物，比如咖啡，紅茶，或者吸菸，少碰這些物品，並堅持多刷牙，不要讓食物殘留在牙齒上，牙漬自然不會形成了。

5. 如果牙漬比較嚴重的話，可以試一下洗牙，但是不知道對牙齒有沒有影響。最好還是諮詢一下牙科醫生，用正確的方法去除牙漬。

6. 食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。

知道了去除牙漬的方法之後，我們要選擇適合自己的方法來去除牙漬。定期去醫院洗牙對我們來說是很有必要的，不僅能使我們的牙齒看起來更美觀，而且能有效地防止蛀牙。在日常生活中我們也要做到飯後漱口，使用軟毛牙刷，這樣才能保持口腔的清潔。