肌肉痠痛症狀分別有哪些呢

對於哪些已經上班的人群來說，相信這肌肉痠痛是常見的事情。而他們一般都會藉助一些藥物去治療。也都有不錯的療效。而肌肉痠痛，不同的人會有不同的解決措施。只要是適合自己的，小編覺得都是可以的。那麼，您會不會就有疑問了，您怎麼知道自己是肌肉痠痛了呢，而肌肉痠痛症狀分別有哪些呢？小編這就為您好好的介紹！

肌肉痠痛症狀：

老年人肥胖症體重增加、、 焦慮 、肌肉痠痛 、弛張熱 、肌肉痠痛、 紅暈氣病性心臟病噁心 、疲勞 、肌肉痠痛 、軍團病肌肉痠痛、 呼吸衰竭 、頭痛 、流行性腮腺炎腮腺腫脹、 頜下腺腫大 、感覺過敏、瀰漫性筋膜炎肌肉痠痛 、肩背部肌肉痛 、面板硬、角膜炎 、流淚 、、視力障礙、纖維肌痛症肌痛 肌肉痙攣性疼痛 、肌肉壓痛 、病毒性心肌炎乏力 、、肌肉痠痛、 心尖搏動彌散、

肌肉痠痛症的病因：

組織牽引理論：肌肉損傷而起。結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性痠痛是肌肉的損傷分裂所形成。

一般大眾認為肌肉痠痛是乳酸堆積所造成的觀念，是部分正確的。

較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉痠痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。如果已有肌肉痠痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害。

肌肉痠痛症的治療：

肌肉痠痛是一種慢性的反覆積累的微細損傷。常發生在肌肉活動過多或靜態姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。

急性痠痛：

肌肉在運動中或運動剛結束後的一段相當短的時間內發生疼痛。急性痠痛與作用肌用力時形成血流的中斷有關，在缺血的情況下使得代謝產物無法清除，而堆積在肌肉中，進而刺激到痛覺受納器。在停止運動後的一分鐘左右即完全恢復。

慢性痠痛：

肌肉慢性痠痛往往發生在訓練後的 24-48小時之間。肌肉慢性痠痛的程度與肌肉收縮的形態有關，離心收縮最容易形成肌肉的慢性痠痛，等張收縮最不顯著。肌肉有慢性痠痛的情形出現時，肌力明顯下降。

肌肉痠痛症狀的介紹，小編就為您介紹到這裡了，希望你可以記住。在此，小編還是要提醒你。對於這種疾病，您可以多多吃富含蛋白質的食物和維生素比較多的水果。這樣對您的疾病是有很好的作用。也希望您可以身體健康！