焦慮症心理療法有哪些呢？

現在人因為生活和工作的壓力非常大，快節奏的生活讓許多人出現了焦慮症，經常處於驚恐不安，過度焦慮的狀態中，如果不及時進行治療的話，有可能會導致出現精神分裂，嚴重的甚至還可能有自殺的傾向，那麼焦慮症心理療法都有哪些呢？如何進行心理治療呢？

症狀特點

(1)廣泛性焦慮症：

是以經常或持續的，無明確物件或固定內容的緊張不安，或對現實生活中某些問題，過分擔心或煩惱為特徵，這種緊張不安，擔心或煩惱與現實很不相稱;常伴有植物神經功能亢進，運動性緊張和過分警惕。

(2)驚恐發作：

是以反覆出現強烈的驚恐狀態，伴頻死感或失控感，可有嚴重的植物神經症狀。

(3)一個月內至少有驚恐發作3次，每次發作不超過2小時，明顯影響日常活動。

二，體檢發現

恐懼發作並非軀體疾病所致，不伴有精神分裂症，情感性障礙或其他神經症性疾病。

三，診斷：

廣泛性焦慮症：過分的焦慮持續時間在半年以上，並伴有運動性不安，植物神經功能亢進和過分警惕等軀體症狀至少4項;且焦慮並非器質性疾病引起。

驚恐發作：一個月內至少有驚恐發作3次，每次發作不超過2小時，且明顯影響日常活動;這種發作並非由軀體疾病所致，也不伴有精神分裂症，情感障礙或其他神經症性疾病。

心理治療：

是治療本病的基本方法，常用者有：

(1)集體心理治療;

(2)小組心理治療;

(3)個別心理治療;

(4)森四療法。

心理治療由醫生向病人系統講解該病的醫學知識，使病人對該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，並尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性迴圈。並予講解治療方法，使患者主動配合，充分發揮治療作用。個別心理治療是在集體或小組治療的基礎上針對個別患者的具體情況進行心理輔導。森田療法，主張順應自然，是治療神經衰弱的有效方法之一。有條件的醫院也可以選用。

出現焦慮症的時候，心理治療也是非常重要的，作為家屬一定要積極配合醫生，積極給患者進行心理治療，當然，焦慮症比較嚴重的話，也離不了藥物的控制，焦慮症本身就屬於一種慢性精神疾病，一般來說，在治療方面都需要較長的療程。