焦慮症的治療辦法有哪些

現如今隨著的社會生活的不斷加快，人們也面臨的各種各樣的壓力，如果我們不能很好的將壓力轉化為動力，就有可能是我們之間出現焦慮症的情況會使我們自身的精神產生錯覺，或許我們做出一些極端的行為，儘快的瞭解一下焦慮症的治療辦法非常重要。

1.系列與焦慮症密切聯絡的神經遞質和激素，以此實現對焦慮症的治療。、營養與飲食療法 經常焦慮的人很難放鬆心情，但這種情緒又必須紓解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營養不足，因為此時身體無法正常地處理營養素。下面是一些重要的營養補充物質，你可以適當加以選擇服用。補充營養素：維生素B群、 鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳：玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。

2、物理治療 “經顱微電流刺激療法”是最安全、有效的物理治療焦慮症的方法，與藥物治療相比具有療效快、無副作用和依賴性等特點，該療法通過美國FDA認證、歐洲CE認證和中國藥監局認證。它通過低強度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌

3、催眠療法 催眠療法推薦用於特殊的恐懼症如飛行恐懼、舞臺恐懼或考試和體育競賽恐懼症。對廣泛性焦慮症亦有幫助。所有的催眠都是自我進行催眠，催眠師僅僅是教你如何運用技巧以達到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強催眠療法的作用。

瞭解了焦慮症的治療辦法能夠幫助達到非常不錯的治癒效果，日常一定不要給自己太大的心理壓力，學會接受現實，接受自己，不管生活怎麼不如意，我們一定要保持一顆愉悅的心情，能夠有效地減輕各種疾病的威脅。