治落枕方法有哪些

落枕雖然不經常發生，但是偶爾發生落枕的情況，給我們生活造成的傷害還是比較大的，畢竟不能隨意的轉動脖子，肯定是非常不爽的。因此，快速解決落枕的方法就是很多人比較關心的問題。那麼，治落枕方法有哪些？下面咱們就來看看解決落枕的方法。

一、拔罐療法

首先在頸、肩、背部找出兩三個壓痛點，在壓痛點上用三稜針劃痕，然後拔火罐，待出血少許即起罐。

二、耳穴壓豆療法

取耳穴頸、神門穴及耳部敏感點，把綠豆壓在選定的穴位上，用0.8x0.8釐米傷溼止痛膏貼上固定。每日按壓3次，每次2分鐘。

三、運動療法

坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然後向上仰頭，眼睛看向天花板。停留3秒鐘後再低頭，如此反覆20次。

四、撫摸療法

患者正坐，醫者立於一側。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向後撫摸，到耳尖為止，然後用雙手從兩耳尖開始，沿著耳前向頜骨方向撫摸，最後用雙手從太陽穴開始，沿耳尖、耳後、頸部方向撫摸，到岡上肌為止。撫摸時手法要輕柔，遇到痛點時，輕柔按壓10餘下，以增強效果。

五、按摩療法

患者正坐於方凳上，醫者立於病人背後，先用雙手從頸後起，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，使頸部肌肉放鬆，再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下，最後在頸部塗紅花油或風油精，用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下，幫助疏通經絡、調暢氣血。

上面就是對治落枕方法的介紹，希望對大家的認識有幫助。平時的生活中，造成落枕的因素有很多，一旦出現這樣的情況，可以採取這些方面進行改善，關鍵是要清楚預防落枕的方法，這樣才能從根本上避免遭受來自落枕的傷害，也防止落枕反反覆覆的發生。