落枕的治法有哪些

落枕似乎現在已經成了我們大家很頭疼也很普遍的一個問題，大家都有在第二天不知不覺感到脖子疼或者不敢轉到的情況，一些朋友甚至治都很難治，沒有理想的治療效果，對此很頭疼，其實落枕的治療方法有很多，只要大家堅持的去治療，然後多加調整自己睡眠時候的姿勢，落枕這個問題還是可以解決的，那下面我們就來說一下落枕的治法都有哪些吧。

(1)按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。

(2)熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

(3)選用正紅花油、甘村山風溼油、雲香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。

(4)傷溼止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。

(5)耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。

(6)針刺：不能前後俯仰者，取大抒、京骨穴、崑崙穴;不能左右回顧者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。

(7)口服去痛片1片，有臨時止痛之效。

(8)改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。

(9)如為頸椎病引起，在體療科醫師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。

(10)落枕嚴重者，區域性注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。

上述就是我們所說的關於落枕的治法都有哪些這個問題的回答，大家可以看出，落枕的治法還是相當多的，有的朋友說也曾試過但沒有什麼效果，其實這些效果都是在治療結果中比較實用的方法，前提是必須堅持去治療才可以達到一定的效果，大家可以賴試一下，希望在此能幫到大家。