養生泡腳藥方有哪些？

泡腳是一種非常好的養生的專案，很多的朋友也都是非常的喜歡泡腳，其實泡腳也是有很多的好處，同時如果選擇的泡腳水不一樣的話，效果也就是會不一樣的，所以大家可以根據自己身體的實際需要來選擇泡腳水，現在就由小編來給大傢俱體的介紹下養生泡腳藥方到底是有哪些。

用中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體的作用，即可保證藥物能通過腳部透達周身經絡，又不會出現口服藥物過量導致不良反應的情況。可選擇適合自身需要的中藥配方，將剛煎好的中藥放入足浴盆中，利用中藥蒸汽燻蒸足部約10分鐘。中藥燻蒸是中醫重要的外治法之一，將其應用於足療中，能借助水蒸氣擴張足部的毛細血管，使中藥的有效成份充分地通過毛血管迴圈至全身經絡，再循經絡執行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治的作用。

然後再加水調溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足部穴位和反射區，從而達到疏通經絡，改善血液迴圈，促進新陳代謝，調節神經系統，從而改善睡眠，防治各種血管疾病，防治糖尿病，調整血脂、血壓，防治中老年風溼性關節炎，同時也是養生美容和減肥的好辦法。中藥泡腳對糖尿病足、便祕、小兒遺尿、神經衰弱、月經不調、痛經、更年期綜合徵、慢性疲勞綜合徵、抑鬱和抗衰老均有一定的效果。

生薑泡腳：腳涼怕冷，用生薑一塊(像棗大這麼一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

以上就是小編的具體的介紹了，大家是不是非常的清楚了呢，其實還是有很多的辦法可以起到非常好的治療的作用的，泡腳的話，一天內泡的次數也不需要太多，大家可以在睡覺之前來泡腳，這樣效果也是會比較的好。