肚子下午脹氣怎麼辦才好？

肚子脹不消化是好多人都有過的難過經歷，那是吃不下喝不下的。有些人脹氣都已經成了習慣了，就如吃完午飯下午肚子就開始脹氣，開始難受，很多人都為此而頭痛不已，因為實在是不知道怎麼辦才好。那麼今天小編 就和大家說一下如果出現肚子脹氣的現象吃些什麼東西能夠緩解一下呢？

1、蘿蔔

長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。

2、玫瑰花

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。

3、蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

4、茴香

茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

5、山楂

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

6、飯後吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁，而且在梨中還含有豐富的維生素A、b、c、d和e。在梨中還含有蘋果中所含有的能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，適量的食用可有效的起到治療便祕以及肚子脹氣的情況。

以上資料顯示如果您出現肚子脹氣了就可以吃些以上小編說的幾種食物，就可以緩解脹氣症狀。肚子脹氣主要就是消化的問題，所以如果平時愛有肚子脹氣的習慣主要吃些清淡好消化的食物，少吃油膩辛辣食物。最後在這裡希望您能早日擺脫肚子脹氣。