腳後跟突起疼痛是什麼原因

腳後跟突起疼痛的問題的話，往往是一個很常見的症狀的了。當然了腳後跟發痛的症狀，其實在當代的話也是很常見的。往往會因為林林總總的原因，所以其實越來越多的人的話，受到各種各樣的不同程度的腳部疼痛的困擾。腳後跟突起疼痛是什麼原因？需要怎麼樣進一步緩解的呢？

韌帶發炎

絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關係，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

鞋子

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支援足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

足底跖腱膜炎

足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩衝震盪、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重，都會引起跖腱膜的勞損，導致區域性無菌性炎症，而出現疼痛症狀。

足跟痛患者應該注意的主要事項有：

一、儘量避免穿著軟的薄底布鞋。

二、在足跟部應用厚的軟墊保護，也可以應用中空的跟痛墊來空置骨刺部位，以減輕區域性摩擦、損傷。

三、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕區域性炎症。

腳後跟突起疼痛的病人的話，其實可以進一步去使用一些溫水泡腳的方法的了。有條件的腳後跟隱隱作痛的人的話，為了緩解不舒服的症狀的話，其實需要去輔以理療的了。那麼其實這個樣子的話，才可以可以減輕區域性炎症，緩解疼痛。