肝氣瘀滯的症狀有哪些

肝氣瘀滯，從字面上就可以看出來，得這樣一種疾病的原因很大的一部分問題是來自於一個人的心境，如果整日鬱鬱寡歡，心情低落，消極情緒過多，那麼可能會導致他的免疫力下降，進而會可能得很多種疾病，下面就來大概瞭解一下肝氣鬱滯的症狀，以及一些注意事項。

肝氣瘀滯，是因肝的疏洩功能失常引起氣機失調所致的病證。多由精神刺激、情志抑鬱或其他臟腑病證長期不愈，影響了肝的疏洩功能而致。本症以氣鬱、氣滯等氣機失調的病理為特點，常因部位不同而見不同的臨床表現。主要臨床表現：情志抑鬱，急躁易怒，喜嘆息，胸脅少腹脹問或竄痛。或自覺咽中有物吐之不出，咽之不下，俗稱“梅核氣”。或頸部癭瘤，腹部疤瘕。

1、 安慰患者使其性情開朗，避免精神刺激或情緒激動，善於剋制情志，鬱怒、悲傷時應注意避免進食。

2、少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，避免過飽，忌食南瓜、芋頭、紅薯、土豆等澱粉類壅阻氣機的食物。

3、保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉如慢跑，氣功，打太極拳等，既能增強體質，又能分散患者對病痛的注意力。

4、要合理調節飲食起居，保持良好的生活習慣，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水，女性朋友要遠離菸酒！

5、可配合針刺足三裡、中脘、內關，或按摩上腹以止痛;

以上就是一些關於肝氣瘀滯的資訊。肝氣瘀滯患者可以嘗試著看中醫，中醫在這方面還是很有效果的，吃一些中藥慢慢調理。但是，也不能全靠吃藥來調理，平時自己也要根據上述注意事項調整自己，這樣才會達到最好的治療效果。