風溼需要注意的事項有哪些

年紀大的人都會患上這樣那樣的疾病，風溼病就是大家比較熟悉的一個，得了這樣的疾病以後膝蓋會感覺非常疼痛的，這些人需要注意的事項也是比較多的。那麼風溼需要注意的事項有哪些呢？我們來聽聽免疫方面的專家對此是怎麼說的，主要目的其實就是讓大家注意這些事項。

風溼病是一組侵犯關節、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾病。發病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。診斷及治療均有一定難度；血液中多可檢查出不同的自身抗體，可能與不同HLA亞型有關；對非甾類抗炎藥(NSAID)，糖皮質激素和免疫抑制劑有較好的短期或長期的緩解性反應。

1、增加體育鍛煉，提高自身免疫力。

老年人經常參加體育鍛煉，如太極拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，免疫能力也增強，抗禦風寒溼邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2、注意防寒保暖，防止關節受寒

老年人得關節容易受到季節影響，要注意雙腿雙手關節的防潮，不要經常碰水。同時，關節受寒，也很容易導致類風溼性關節炎。因此要時刻留意關節處的保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。冬季即將來臨，老年人要注意防寒保暖，特別要防止關節處受寒。

3、日常保健要做好，注意飲食健康

在飲食上應以清淡為主，少吃含草酸高的食物。因為偏鹹的食物鈉含量過高，容易與鈣結合排除體外，導致鈣的流失。而含草酸高的食物也儘量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結合形成草酸鈣，會減少了鈣的吸收。

風溼需要注意的事項有哪些，上面文章已經為大家講解得非常清楚了，希望大家在發現自己得了風溼病這樣的疾病以後除了配合醫生治療外，還得注意上面的一些事項。這兩者結合起來恢復的速度還是比較快的，這樣您自己也會過得舒服很多，以後可得注意保護膝關節了。