岔氣了左胸下部疼該怎麼辦？

疼痛的產生取決於身體機能的退化，或者外部不可抗力因素撞擊而成。疼痛不止在面板表面明顯的表現出來，比如顯露出的淤青、紅腫，還隱藏在內臟中。胸部疼痛就是內臟疼痛中比較頻繁發生的一種。在我們生活中引起胸痛的原因有很多，比如說岔氣。相信大家都曾體會過。

左胸下部疼多是因為岔氣。岔氣又稱急性胸肋痛。

造成岔氣的原因是劇烈活動之前，準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官惰性大，不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動需氧量加大時，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。

還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷，大量出汗。使體內氯化鈉含量過低，也能引起岔氣。岔氣時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌裡的感受器，而產生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當肋間肌痙攣時，胸部兩側就會發痛。當膈肌痙攣時，疼痛就會發生在左右肋下。造成人們口中所說的左胸下部疼。制止和預防岔氣的方法是：

1.改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足運動時氧的需要，使呼吸肌放鬆下來，消除疼痛。

2.調整呼吸節奏，把呼吸節奏與跑步頻率配合起來，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

看了小編上述的解釋與分析，是不是已經明白了左胸下部疼痛的原因是什麼了。如果你的左胸下部產生疼痛的症狀與上述描述相同，那麼就可以按照小編總結的解決方法，來化解左胸下部的疼痛。如若不是，且疼痛劇烈，建議大家去醫院診斷。也希望左胸下部疼的你，可以按照方法來解決自己的病情。