岔氣了呼吸疼怎麼辦？為什麼笑的時候會岔氣？

岔氣會導致我們呼吸的時候胸口也感覺到有牽拉一把的疼痛，有時候還會影響到正常呼吸。比如深呼吸、大笑還有運動，都會出現岔氣的情況。一般停下來休息，按摩按摩不舒服的地方是可以緩解疼痛的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、岔氣會自己好嗎？

2、為什麼笑的時候會岔氣？

3、岔氣了呼吸疼怎麼辦？

岔氣會自己好嗎？

岔氣一般在幾分鐘內就可以自愈了，但也不是固定的，每個人自愈的時間有所差異，症狀輕的人可能幾個小時便能緩解，症狀嚴重的人可能要三到四天或者一個星期左右才可以恢復。該現象大多是因為在劇烈運動前沒有做好充分的熱身運動，導致機體因過度消耗體力後，呼吸肌因缺氧而發生痙攣引發的。再就是長時間劇烈運動，或者短時間內用力過猛造成。

為什麼笑的時候會岔氣？

“岔氣”又稱急性胸肋痛，如果突然的活動，過量的運動或過度的情緒變化（如大笑或哭泣），就會導致由植物神經功能障礙引起的神經性疼痛。岔氣時，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌中的感受器，併產生疼痛。人體的主要呼吸肌是肋間肌和膈肌。當肋間肌痙攣時，胸部兩側都會感到疼痛；當膈肌痙攣時，疼痛發生在左右肋骨下方。

岔氣了呼吸疼怎麼辦？

岔氣一呼吸就疼可能是有一些軟組織受到了損傷，可以通過區域性的熱敷、按摩促進血液迴圈，改善症狀。也可能是睡覺時不良姿勢引起的，要注意自己的睡姿，不要抱著腿，弓著身子睡覺。如果是有劇烈活動，比如中長跑後引起的膈肌上抬，也會造成呼吸疼痛。好好控制的話，一天左右就可以恢復，如果不緩解或加重，需要排除其他器質性疾病。平時一定要注意保暖，避免受涼、過度勞累。