​頭疼的按摩手法

頭疼是常見的問題，頭疼的改善方法比較多，常見就是藥物，藥物在緩解頭疼上，都是有很好幫助作用，而且這樣的方法使用，對自身健康也沒有損害，不過在改善頭疼的過程中，也要注意身體是否有其他情況，這樣避免身體受到更多損害，那頭疼按摩手法都有什麼呢？

頭疼按摩手法：

①先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至髮際，雙手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿兩眉中點印堂穴處，向兩側平推至太陽穴，分3次上到髮際，再往返推，左右手交替，各9次。

②用食、中兩指指腹，沿眉弓向兩側推至太陽，左手食、中兩指推向右，並配合抹法抹回來;右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。

③用一指禪推法，以雙大拇指指端，從各自內眼角沿眼眶推至外眼角，先上後下，雙眼作“∞”形，往返推7～9遍。或將雙手大拇指放在同側太陽穴上，用食指橈側緣輪刮眼眶，方向同上，往返9次。

④用雙大拇指指腹按揉太陽穴，順、逆時針方向各9次;用中指指腹按壓攢竹(雙)、魚腰(雙)、陽白(雙)、四白(雙)、迎香(雙)各15秒，以稍感酸脹為度。用食指或中指指腹點按頭頂百會穴2分鐘。

⑤一手扶頭側，一手五指分開並微屈，在顳旁自前向後來回推擦，然後換手推擦另一側顳旁，每側各18次。

⑥用大魚際揉法，輕揉印堂、前額部、左右眉弓、太陽穴及兩側顳部，每個部位各49次。

這些就是頭疼按摩手法，在頭疼的時候，選擇這些按摩方法，對改善頭疼有很好效果，而且長期的選擇這樣方式改善頭疼，對自身健康也沒有損害，尤其是對上班族來講，出現頭疼的時候，都是可以選擇以上方法，使得快速緩解頭疼問題。