頭疼怎麼按摩頭部呢

引起頭疼的原因是有很多的，比如經常工作或者是學習的人群很容易引起頭疼，或者是生病等等，那麼當我們頭疼的時候，應該要採取哪種方法是解決呢，相信很多人都想知道的吧，我們今天就來為大家詳細哦介紹一下通過按摩頭部來緩解頭疼的問題吧，下面請大家跟著我們的步驟一起去學習一下吧！

頭暈保健自療加強按摩部位：小腦、耳朵、內耳迷路。

1.小腦(反射區有交叉)：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區，剛好與頸項相鄰。按摩時方向要從外往內方向扣按後再由內往外扣按。

2.大腦(反射區有交叉)：位雙腳大拇指整個趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。

3.三叉神經(反射區有交叉)：位雙腳大拇指外側骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上

按摩。

4.額竇(反射區有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

5.耳朵(反射區有交叉)：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時要由上往下扣住後，往內側按摩。

6.內耳迷路：位於雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸控時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒，用手按住後定點揉按。

按摩防治頭暈二方

方法一：雙手中指對準暈聽區穴，左右各旋轉36次。暈聽區穴位於耳尖直上1.5釐米處，向前、向後各水平延伸2釐米。症狀十分嚴重，點穴旋轉可增至100次，少則數秒，長則半分鐘即可見效，1~3次可愈。

方法二：用梳子背沿前額髮際處，依次從右到左向後刮頭皮至後頸部，用力適中。每日早晚各一次，每次15~20下，可有效治療頭暈。

我們在上文主要是為大家介紹了頭疼的時候應該要怎麼按摩頭部呢，通過我們的詳細說明之後，相信大家也有了一定的瞭解了吧，這些方法也是目前比較有效的，所以建議經常工作或者學習的人群，有時候要放鬆一下，適量按摩頭部，讓大腦處於一個放鬆的狀態才行。