膝蓋疼痛怎麼治

在最近的這幾年越來越多的開始逐漸的喜歡爬山、騎行、跑步等一些健康的運動，但是久而久之長期的運動就會對膝蓋產生一些磨損，最主要的表現症狀就是膝蓋部位開始出現一系列的疼痛，一些人出現膝蓋疼痛後去醫院檢查並沒有明顯的病變，但是長期的擱置就會形成慢性的炎症，那麼膝蓋疼痛該怎麼治呢？

1.視乎病症的起因，治療通常都包括止痛治療和針對病因的治療。若患者感覺疼痛，可適當地服用消炎或止痛藥。若患者能夠忍受，不宜服食太多止痛藥。消炎止痛藥 能引起胃炎、胃痛、且會傷害肝臟。疼痛期間，患者可冷敷患處和減少下蹲、跑跳和上落樓梯和斜路的活動。

2.針對病因的治療包括使用護膝、矯形鞋墊和鍛練大腿內側的肌肉。急性期間、應該冷敷膝關節和戴上護膝以穩定膝蓋。患者亦宜儘早穿著矯形鞋墊以改善不正確的生物力學。急性期過後，患者宜鍛練大腿內側肌肉和作伸展運動，改善下蹲或從座椅起來的姿勢也是非常重要的。

對於膝蓋疼痛首先應該給與相應的治療方法，對於一些患者來說，有的時候膝蓋關節等部位本來就存在著一些較重的炎症，特別是在陰雨天痠痛就會更加明顯，如果說是在這個時候進行大量的運動，痠痛的感覺會越來越明顯，所以出現膝蓋出現痠痛時儘量不要運動。