經期膝蓋疼痛怎麼辦

大多數女性朋友在經期的過程中都會出現肚子疼痛的情況，但是最近出現的經期膝蓋疼痛，讓我們很多人都非常苦惱，很多人都不知道為什麼自己會出現類似的情況，就開始盲目的進行治療，結果花費了大量的醫藥費用也沒能得到一個很好的治療效果，下面我來簡述一下經期膝蓋疼痛的治療方法。

1. 鍼灸治療

主穴：腎俞、腰眼、委中、阿是穴、大腸俞。

配穴：寒溼痺阻者，加腰陽關;溼熱阻滯者加大椎;瘀血阻滯偏於脊柱正中疼痛加水溝;偏於腰外側疼痛者加後溪;腎氣虧虛者加志室、命門。

操作：寒溼痺阻、溼熱阻滯、瘀血阻滯均採用瀉法;腎氣虧虛證用補法。寒溼證、腎陽虛證加灸法，瘀血證在委中點刺放血。

2. 面板針

選擇腰肌疼痛部位，用梅花針叩刺出血，加拔火罐。適用於寒溼痺阻、溼熱阻滯和瘀血腰痛。

3.腰痛患者若能得到及時正確的治療，一般預後良好。但若失治誤治，病延日久，痛久入絡，氣鬱血阻於絡脈，邪氣益固，營血益虛，腰部筋肉骨節失榮，可能發展成腰部強直、痿弱(痿病)，癱瘓於床榻，則預後不良。

10預防調護

4.應注意在日常生活中要保持正確的坐臥行體位，勞逸適度，不可強力負重，避免腰部跌撲閃挫。避免坐臥溼地，暑季溼熱鬱蒸之時應避免夜宿室外，貪冷喜涼。涉水冒雨或身汗出後應換衣擦身，或服用生薑紅糖茶，以發散風寒溼邪。

急性腰痛，應及時治療，愈後注意休息調養，以鞏固療效。

5.慢性腰痛除藥物治療外，注意腰部保暖，或加用腰託固護，避免腰部損傷。避免勞欲太過，防止感受外邪，經常活動腰部，或進行腰部自我按摩。打太極拳等醫療體育活動，有助於腰痛的康復。

以上內容為我們介紹了經期膝蓋疼痛的治療方法出現這種問題的主要原因就是由於我們的身體素質太差造成的，日常的增加一些適當的體育鍛煉可以有效的幫助，我們擺脫這種疾病的困擾，同時對於自己的飲食也要引起高度的注意。