岔氣了如何治療呢？

岔氣通常是指人在進行劇烈運動的時候胸骨處產生的一種疼痛，大多數人在運動停止以後，這種疼痛感也會隨著消失，對於疼痛比較嚴重的朋友，平時也可以通過一些簡單的方法來進行緩解，比如能夠有效調節呼吸的瑜伽，中醫按摩等等，同時還應該要避免進行過於劇烈的運動。

岔氣，又稱運動岔氣或運動急性胸肋痛，指的是體育運動，特別是跑步中，胸肋部產生的疼痛。岔氣多發生在右下肋部，在運動停止後會自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。

消除和預防岔氣的方法有：

一、按摩療法 讓病人側臥位，醫者站在患者的右側，用按揉法或者滾法施於背部的膀胱經上，之後再點按大抒、天宗、章門等穴位。坐起後讓患者再坐在凳子上，醫者站在病人的背後，用雙手的掌面沿著肋骨擦搓。擦搓之前先塗一些紅花油、冬青膏之類的藥物。大部分病人經過以上的治療，症狀自然會消失。這個辦法能夠宣通胸脅氣機，致使氣血執行的作用。

二、提端療法 病人坐於凳子上，找一個助手和患者面對面地蹲下，助手的雙手按壓在病人的兩側腹股溝上。醫生站在病人的背後，右手拿一塊毛巾，兩上肢抱住病人的胸部，然後左右搖晃旋轉抖動；假如右側岔氣了，就向左側傾斜，與此同時醫生的右手把毛巾堵住病人的口鼻，馬上把病人身體斜傾於右前方，迅速撤離堵物，右手及時準確地點按在最疼痛處；此時趕快讓病人用大力氣咳嗽幾聲。

人在進行劇烈活動的時候，身體很可能會出現很多的不適感，剛明顯的感覺到這些不適感在運動的時候家加劇時，最好是能夠及時的停止活動，對於經常出現岔氣的朋友，平時也可以通過一些比較簡單的調節呼吸的方法，來慢慢的改善。